10 ಫ್ರೆಶ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವಿರಿ

ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಕುವೆಂಪು ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದುಗೂಡಿಸಬಹುದು. ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಅಥವಾ ಸರಳವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದಾದ ಅನಂತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಇವೆ. ಓಹ್, ಅವರು ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದೂ ಸಹ ಬೋನಸ್.

ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಫ್ಲೇರ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸೃಷ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಯವಾದ ಪರಿಶೋಧನೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

• 10 ರಲ್ಲಿ 01

  ಬನಾನಾ ಸ್ಮೂಥಿ

  ಬನಾನಾ ಸ್ಮೂಥಿ ಈ ಸಂಯೋಜಿತ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂತ್ರವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಧಾನ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ನಯವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಅಭ್ಯಾಸ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ವೆನಿಲಾ ಸಾರ, ಐಸ್, ಮತ್ತು ಮೊಸರು ... ಸರಳ.

• 10 ರಲ್ಲಿ 02

  ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮಾವು ಸ್ಮೂಥಿ

  ನೀವು ಒಂದು ನಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಾದದ್ದು ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಉಷ್ಣವಲಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾವಿನ ಸ್ಮೂಥಿ ಎಫ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಸರಳವಾದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಆ ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.

• 03 ರಲ್ಲಿ 10

  ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸ್ಮೂಥಿ

  ನೀವು 'ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸ್ಮೂಥಿ' ಅನ್ನು ಓದಿದಾಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈ ಸೂತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ-ಸವಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಸ್ಮೂತ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸುಣ್ಣ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು ನೀವು ನಂಬಲು ರುಚಿಯಂತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವಿನೋದ ತದ್ವಿರುದ್ದಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

• 10 ರಲ್ಲಿ 04

  ಲಾ ಟಿಜಾನಾ

  ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಲಾ ಟಿಜಾನಾ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣು ನಯವಾಗಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣ ವೆನೆಝುವಾಲಾದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೈನ್ಆಪಲ್, ಮಾವಿನಕಾಯಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಲಿಮನೇಡ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೆನಡಿನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಫಲದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ.

• 10 ರಲ್ಲಿ 05

  ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಕೇಲ್ ಸ್ಮೂಥಿ

  ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಸ್ಮೂಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ "ಸೂಪರ್ಫುಡ್" ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲೊಂದಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ರುಚಿ ಪಡೆದ ರುಚಿಗೆ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೇಲ್ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದೆ ಈ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂತ್ರ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ರಾಶಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇಲ್ ರುಚಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

• 10 ರ 06

  ಅಲ್ಟ್ರಾ ಗ್ರೀನ್ ಸ್ಮೂಥಿ

  ಕೇಲ್ ಅನೇಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲೊಂದು ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಾಕಿದ ಎಲ್ಲ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಸ್ಟಫ್ಗಳ ದೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು . ಈ ಮಹಾನ್ ನಯವು ಕ್ಯಾಲೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಂಡಲಿಯನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ, ಸೇಬು, ಶುಂಠಿ, ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸಲು ಈ ಸೂತ್ರವು ಹಿಂದಿನ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಲ್-ಭಾರಿಯಾಗಿದೆ.

• 10 ರಲ್ಲಿ 07

  ಶುಂಠಿ ಪ್ಲಮ್ ಸ್ಮೂಥಿ

  ಮುಂದಿನ ನಯ ಮಿಶ್ರಣವು ಎರಡು ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಹಚರರು, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಪ್ಲಮ್ ಸ್ಮೂಥಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ಲಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ಅವಳು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ನಯವಾದ, ರೇಷ್ಮೆಯ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಯವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• 10 ರಲ್ಲಿ 08

  ವರ್ಜಿನ್ ಮಿಯಾಮಿ ವೈಸ್

  ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಸನ್ನಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಈ ವರ್ಜಿನ್ ಮಿಯಾಮಿ ವೈಸ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಇದು ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಒಂದು ಪದರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲೇಯರ್ಡ್ ನಯವಾಗಿದ್ದು, ಬೇಸ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿನೋದ ಸಂಗತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಅನೇಕ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉಳಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

• 09 ರ 10

  ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸ್ಮೂಥಿ

  ಈ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸ್ಮೂಥಿ ನಾವು ವೆನೆಜುವೆಲಾಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಎಂದರ್ಥ - ಈ ನಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚೂರುಚೂರು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಕೆನೆ ಎರಡನ್ನೂ ಎರಡು ಮಿಲ್ಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ವೆನಿಲ್ಲಾದ ಸುಳಿವು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆಫ್ ಡ್ಯಾಷ್. ಇದು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

• 10 ರಲ್ಲಿ 10

  ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬನಾನಾ ಸ್ಮೂಥಿ

  ನಾವು ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಸನ್ನವಾದ ಇನ್ನೂ ಪೌಷ್ಟಿಕ ನಯವಾದೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬನಾನಾ ಸ್ಮೂಥಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ ನಂತಹ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವೆಂದರೆ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಹರಡಿತು.