ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲ್ಯಾಂಬ್ ಚಾಪ್ಸ್

ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಕುರಿಮರಿ ಚಾಪ್ಸ್ ಗೋಮಾಂಸ ಸಾರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಾಸ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕುರಿಮರಿ ಚಾಪ್ಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಮಧ್ಯಮ ಎತ್ತರದ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆ, ಶಾಖ ಆಲಿವ್ ತೈಲ.
ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾದ ಕೋಟ್ ಚಾಪ್ಸ್; ಬಿಸಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ತಿರುಗಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ browned ರವರೆಗೆ ಸಿಯರ್. ಪ್ಲೇಟ್ಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಬಾಣಲೆಗೆ ಅಣಬೆಗಳು, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ದನದ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಾ ಸೇರಿಸಿ 1/3 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಸ್ಗೆ ಕುರಿಮರಿ ಚಾಪ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಕಸೂತಿ ಹೊದಿಕೆ, ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಯಸಿದಂತೆ ಕುರಿಮರಿ ಚಾಪ್ಸ್ ಮಾಡಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಲ್ಯಾಂಬ್ನ ಹಲ್ಲು

ಮುಖ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಸದರ್ನ್ ಫುಡ್ ಹೋಮ್

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	1249
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	80 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	32 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	34 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	388 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	725 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	16 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	2 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	107 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.