ಮೀನು ಫಿಲ್ಲೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಫ್ಲಾಶ್ನಲ್ಲಿ ಭೋಜನವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.
ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಮೀನಿನ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು, ನೀವು ಡಾಕ್ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಕರಗಿದ. ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಫಿಲ್ಲೆಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಎಂದಾದರೂ ಕೌಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಮೀನಿನ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮೀನುಗಾರಿಕೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ರಚನೆ ಇರಬೇಕು.
ಮೀನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ಹೇಗೆ ಮೀನು ಕುಕ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಓದಿ.
ಟಿಲಾಪಿಯಾ, ಕಿತ್ತಳೆ ರೌಫಿ, ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ಚಾರ್, ಕಾಡ್, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸರಳವಾದ ಬಿಳಿ ಮೀನು ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆನಂದಿಸಿ.
ಕೊನೆಯ ಮಿನಿಟ್ ಫಿಶ್ ಫಿಲೆಟ್ ಕಂದು
- ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮೀನು ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳು
ಆಲಿವ್ಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮೀನಿನ ತುಂಡುಗಳು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದವು. ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ತೆರೆದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿ. - ಹನಿ ಆರೆಂಜ್ ಫಿಶ್ ಫಿಲೆಟ್ಸ್
ಸಿಹಿಯಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಲವಣಯುಕ್ತ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಈ ಕೋಮಲ ಮೀನು ಫಿಲ್ಲೆಗಳು. ಈ ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಿಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೈಲ್ ಮಾಡಬಹುದು. - ವಾಲ್ನಟ್ ಸಾಸಿವೆ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಲ್
ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರಕಗಳಾಗಿವೆ. ಕ್ರಂಚ್ ಉತ್ತಮವಾದ ಪಠ್ಯ ವೈಲಕ್ಷಣ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. - ಟೊಮೇಟೊ ಚೀಸ್ ಮೀನು ಫಿಲ್ಲೆಟ್
ಈ ಸೂಪರ್ ತ್ವರಿತ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಪಾಕವಿಧಾನ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೀನು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಗಿಣ್ಣು ಬಳಸಿ.
- ಫಿಶ್ ಎನ್ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಟ್
ಪಾರ್ಚ್ಮೆಂಟ್ ಪೇಪರ್ (ಅಥವಾ ಫಾಯಿಲ್, ಪಿಂಚ್ನಲ್ಲಿ) ಈ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಚೂರುಚೂರು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀನು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಮೀನುಗಳು ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. - ಸಿಟ್ರಸ್ ಸೋಲ್
ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು, ಮುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ರೆಡ್ ಪೆಪರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರೌಫಿ
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಒಂದು ನಾಲ್ಕು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಕೆಂಪು ಮೆಣಸುಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.