ಕೊನೆಯ ಮಿನಿಟ್ ಕಂದು ಹೋಗುವಾಗ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹವಿದೆ! ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮಾಂಸರಹಿತವನ್ನು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ಬುಕ್) ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ.
ಮಾಂಸ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಯಾರೂ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸೂಪರ್ ತ್ವರಿತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಯಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಬದಿಯ ಪಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಕೊನೆಯ ಮಿನಿಟ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮುಖ್ಯ ಡಿಶ್ ಕಂದು
- ಟೋರ್ಟೆಲ್ಲಿನಿ ಪೆಸ್ಟೋ ಟಾಸ್
ನಾನು ಇಂದು ಭೋಜನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಟಾರ್ಟೆಲ್ಲಿನಿ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಕೆಲವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಬಳಸಬೇಕಾದ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಪೆಸ್ಟೊ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ 10 ನಿಮಿಷದ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಂದುಕೊಟ್ಟಿತು, ಇದು ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. - ಚಿಲಿ ರೈಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನ, ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು, ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಒಗ್ಗೂಡಿ ಒಂದು ಸೂಪರ್ ತ್ವರಿತ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. - ಚಿಕನ್ ಟೊಸ್ಟಡಾಸ್
ಇಲ್ಲ, ಇವುಗಳನ್ನು ನೈಜ ಕೋಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಈ ನಕಲಿ ಕೋಳಿ ಗಟ್ಟಿಗಳು ನೈಜ ವಿಷಯದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಜ ಸಂಗತಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ! ಯಾವುದೇ ಹಸಿವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ಈ ಟೆಸ್ಟಾದಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು.
- ಟೊಮೇಟೊ ಪಾಸ್ಟಾ ಫ್ರಿಟಾಟಾ
ಯಾವುದೇ frittata ಅದ್ಭುತ ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟ ಕಲ್ಪನೆ. ನೀವು ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅವರು ಎಂಜಲುಗಳು ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ! - ರಿಸೊಟ್ಟೊವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ
ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರಿಸೊಟ್ಟೊ ರೆಸಿಪಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೇವಲ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಟಾಕ್ ಬಳಸಿ. ಮೇಲೋಗರದೊಂದಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಯ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಶಾಕಾಹಾರಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಕೋಶಗಳು
ಜಂಬೋ ಪಾಸ್ಟಾ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ರುಚಿಕರವಾದವುಗಳೆಂದರೆ ಕೋಮಲ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್. ಇದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಫ್ರೀಜ್-ಮುಂಬರುವ ಪಾಕವಿಧಾನ. - ಸೌಮ್ಯ ಚೀಸ್ ಫಂಡ್ಯು
ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಫಂಡ್ಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸೇಬುಗಳು, ಕುರುಕಲು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. - ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಬೀನ್ ಸಾಲ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಪೊಲೆಂಟಾ
ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದಾದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೊಲೆಂಟಾ ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಚೂರುಚೂರು ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ತನಕ ಸಾಟಿಯಡ್, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬೇಸ್. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಎಂದರೆ ಸಲ್ಸಾ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು. - ಟೊಮೆಟೊ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸ್ಲಾವ್ ಸೂಪ್
ಈ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಬಿಸಿ ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಡ್ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸ್ಲಾವ್ ರಹಸ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ. - ಸ್ಪಿನಾಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಈ ಸುಲಭ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚೀಸೀ ಟೋಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೇವೆ. - ಸೂಪರ್ ಕ್ವಿಕ್ ರವಿಯೊಲಿ ಸೂಪ್
ಈ ಸೂಪ್ ತಂಪಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತುರ್ತು ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎನ್ಕಿಲಾಡಾಸ್
ಕೆಲವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ತುಣುಕುಗಳು ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಯೂ ಮಾಡುತ್ತವೆ. - ಬೇಯಿಸಿದ ಒಮೆಲೆಟ್
ಒಮೆಲೆಟ್ ತಯಾರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾದದ್ದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಈ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕಿಲ್ಲ - ಕೇವಲ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಟೊಮೆಟೊ ಟೋರ್ಟೆಲ್ಲಿನಿ ಸೂಪ್
ನಾನು ಈ ಸೂಪರ್ ಸುಲಭವಾದ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೂಪ್ ಸೇರಿಸಿ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಥರ್ಮೋಸ್ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. - ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಕುರುಬರ ಪೈ
ಈ ಮಹಾನ್ ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಈ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೈಜ ವಿಷಯ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. - ಮಸಾಲೆ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸಲು
ಈ ಬಿಸಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಿಂತ ಏನೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೆಂಡರ್ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಶ್ರೀಮಂತ ತರಕಾರಿ ಮಾಲೆಂಗನ್ನು ಟಾಪ್ಸ್ ಮಾಡಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. - ಟೊಮೇಟೊ ಎಲೆಕೋಸು ಪಿಂಗಾಣಿ
ಇದು ಕೇವಲ ಹಳೆಯ ರುಚಿಯಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.