ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ತಿನಿಸುಗಳ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವು ಅದರ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು. ಹೌದು, ಮಾಂಸವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಊಟದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟವು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಿದೆ! ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.
07 ರ 01
ಫಲಾಫೆಲ್ ಸ್ಯಾಮ್ ಸ್ಟೊವೆಲ್ / ಸ್ಟಾಕ್ಫುಡ್ ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್
ಫಲಾಫೆಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪಿಟಾದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಬರ್ಗರ್ನಂತೆ ಬನ್ ನಡುವೆ ಹಾಕಿ ... ಫಲಫೆಲ್ ಪ್ರತಿ ಹಸಿವುಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಅದ್ದು ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪಿಟಾ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಅಥವಾ ವೆಗ್ಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹ್ಯೂಮಸ್ ಅಂಗಡಿಗಳು ಖರೀದಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಹೇಳಲು ಈ ಹಸಿವು ಮೋಜಿನ (ಬಾಬಾ ganoosh), ಇದು ತಿನ್ನಲು ವಿನೋದ. ಇದು ಹ್ಯೂಮಸ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೆಲಗುಳ್ಳದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೆಲಗುಳ್ಳದ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಬಾಬಾ ಘಾನೌಜ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ.
ತಿಬೌಲ್ಹ್ ತಿನ್ನುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಫೋರ್ಕ್ನ ಬದಲಾಗಿ ಪಿಟಾ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಎಲೆಗಳ ತುಣುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಟರ್ನ್ ಆಗಿದೆ. ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
05 ರ 07
ಫುಲ್ ಮೆಡಮ್ಸ್ - ಈಜಿಪ್ಟ್ ಫ್ಯಾವಾ ಬೀನ್ಸ್ ಜೆರುಸಲೆಮ್ / ವಿಕಿಮೀಡಿಯ ಕಾಮನ್ಸ್ / ಸಿಸಿ 3.0 ಯ ಸುದ್ದಿ ಫುಲ್ (ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೂರ್ಖ) ಒಂದು ಉಪಹಾರ ಆಹಾರ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಊಟ ಅಥವಾ ಲಘು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ.
ನೀವು ಪೋರ್ಟೊ ರಿಕನ್ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಧ್ಯ ಪೂರ್ವದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? ಇದು ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಊಟವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.