ಪೆಕನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮಫಿನ್ಗಳು

ರುಚಿಕರವಾದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಅಡಿಕೆ ಮಫಿನ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಳಗುತ್ತವೆ! ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ನಾನು ಈ ಮಫಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದವು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಅದು ಮಫಿನ್ಗಳ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಮುಳುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

  1. 400 ಎಫ್ ಗೆ ಶಾಖ ಒಲೆ
  2. ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು 12 ಕಪ್ ಮಫಿನ್ ಪ್ಯಾನ್.
  3. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಲು ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
  4. ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.
  5. ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೊರಕೆ ಮೊಟ್ಟೆ. ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಣ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ತನಕ, ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಲಘುವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಬ್ಯಾಟರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುದ್ದೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
  1. ಬ್ಯಾಟರ್ ಮೇಲೆ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಕನ್ಗಳು ಅಥವಾ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರ್ಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪದರ ಮಾಡಿ. ತಯಾರಾದ ಮಫಿನ್ ಹರಿವಾಣಿಯಲ್ಲಿ ಚಮಚ.
  2. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಫಿನ್ ಮೇಲೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
  3. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 18 ರಿಂದ 21 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಕೇಕ್ ಪರೀಕ್ಷಕ ಅಥವಾ ಮಫಿನ್ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಆಯ್ಕೆಯು ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ.

ರೀಡರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 289
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು 15 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು 5 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ 5 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 111 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ 520 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು 26 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ 3 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ 13 ಗ್ರಾಂ
(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.