ಬೀಜಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಬೀಜಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೂಕದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಹಲವಾರು ಚೀನೀ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
07 ರ 01
ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ವಾಲ್ನಟ್ಸ್. ಆಲ್ಫಾ / ಫ್ಲಿಕರ್ ಈ ಸಿಹಿಯಾದ ಹಿಂಸಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲಘು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
02 ರ 07
ಹನಿ ವಾಲ್ನಟ್ ಸೀಗಡಿಗಳು ಹನಿ ವಾಲ್ನಟ್ ಸೀಗಡಿಗಳು. ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಗಾಟಿಲೋವೊ / ಫ್ಲಿಕರ್ ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಮೇಯನೇಸ್ ಆಧಾರಿತ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೀಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು 5 ನಕ್ಷತ್ರಗಳಲ್ಲಿ 5 ರಲ್ಲಿ ರೀಡರ್-ರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
03 ರ 07
ಐದು ಮಸಾಲೆ ಪೀನಟ್ಸ್ ದೇವರಾಯಾ ಚೌಡರಿ / ಐಇಎಂ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಚೀನೀ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರುವ ಪೀನಟ್ಸ್ಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಐದು ಮಸಾಲೆ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಳಪು ಕೊಡುತ್ತವೆ.
07 ರ 04
ಕುಂಗ್ ಪಾವೊ ಚಿಕನ್ ಕುಂಗ್ ಪಾವೊ ಚಿಕನ್. ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು / ದಿ ಕ್ರಿಮ್ಸನ್ ಮಾಂಕಿ ಪೀನಟ್ಸ್ ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ Szechuan ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
05 ರ 07
ಗೋಡಂಬಿ ಚಿಕನ್ ಜಯ್ಸಿನ್ ಟ್ರೆವಿನೊ / ಫ್ಲಿಕರ್ ನನ್ನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಅಡಿಕೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಡಂಬಿಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಲೆಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
07 ರ 07
ಕುಂಗ್ ಪಾವೊ ಶ್ರಿಂಪ್ ಕುಂಗ್ ಪಾವೊ ಶ್ರಿಂಪ್. ಗ್ನಾವೆಮೆ / ಫ್ಲಿಕರ್ ಕುಂಗ್ ಪಾವೊ ಚಿಕನ್ ಮೇಲೆ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಗೋಡಂಬಿಗಳು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತವೆ.
07 ರ 07
ತರಕಾರಿ ಹುರಿದ ರೈಸ್ ತರಕಾರಿ ಹುರಿದ ರೈಸ್. ಜೆಫ್ರೀವ್ / ಫ್ಲಿಕರ್ ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯ.