ಲೆಂಟ್ ಶುಕ್ರವಾರ 8 ಸುಲಭ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

ನೀವು ಲೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಶುಕ್ರವಾರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಿಡಲು ನೀವು ತಯಾರಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಈಸ್ಟರ್ ಸಮಯದವರೆಗೂ, ಇದು ವರ್ಷದ ಸಮಯ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮಾಂಸ-ಮುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದೆ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಊಟವನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು ಅದನ್ನು ಲೂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿರತವಾಗಿರಲು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಾಗ. ಆದರೂ, ಮಾಂಸ ಮುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಈ ಸೂಕ್ತ, ಸುಸಂಗತವಾದ ಮೆನುವನ್ನು ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮಾಂಸ ಮುಕ್ತ ಉಪಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಉಪಾಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭೋಜನ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಆವಶ್ಯಕತೆಯಿಂದ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಕೆನೆ ಪಾಸ್ಟಾಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬರ್ರಿಟೊಗಳ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಸುಟ್ಟ ಚೀಸ್ ಗೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ-ಆಹ್ಲಾದಕರ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ, ಲೆಂಟ್-ಸ್ನೇಹಿ ಊಟ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಈಸ್ಟರ್ ಭಾನುವಾರದ ನಂತರವೂ ಹೋದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

• 01 ರ 01

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬರ್ರಿಟೊಸ್

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಬರ್ರಿಟೊಗಳ ಸುಲಭವಾದ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಮೂಲಭೂತ ಬೌಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶುಕ್ರವಾರ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಉಳಿದ ಅಕ್ಕಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮಸಾಲೆಗಳು ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಒಂದು ವರ್ಧಕ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರ ರೋಲ್ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ನೇಹಿ ಎಂದು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ ಕೆಲವು ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.

• 02 ರ 08

  ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸೂಪ್

  Crockpot ಲೆಂಟಿಲ್ ಸೂಪ್ ನಿಮ್ಮ tummy ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಆ drizzly ವಸಂತ ದಿನಗಳ ಒಂದು ಅಸಾಧಾರಣ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಕೂಡಾ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಲರ್ಹವಾದ crockpot ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸಲು ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತುಂಬಿದ, ಈ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿ ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಮುಕ್ತ ಶುಕ್ರವಾರ ಕುಟುಂಬ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಜೇತ.

• 03 ರ 08

  ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಟ್ಯೂನ Tacos

  ಮೀನು ಟ್ಯಾಕೋಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಲೆಂಟ್ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ವಾರದ ದಿನ ಊಟ ಸರದಿಗೆ ನೀವು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಿ. ಈ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಟ್ಯೂನ ಟ್ಯಾಕೋ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರತ ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ, ಅಥವಾ ಹಗುರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

• 08 ರ 04

  ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್

  ಸರಳವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಾರದು? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸುಟ್ಟ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ರೆಸಿಪಿ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕರಗಿದ ಚೀಸ್ ಸಮ್ಮಿ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಲೆಂಟ್ ಶುಕ್ರವಾರ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾಂಸ-ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾಡಲು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ಇದು ಕುಟುಂಬದ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ರೆಸಿಪಿ ಆಗಲು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

• 05 ರ 08

  ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಹರ್ಬ್ ಟಿಲಾಪಿಯಾ

  ಲೆಂಟ್ಗಾಗಿ ಶುಕ್ರವಾರ ಮೀನುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ತ್ವರಿತ ಊಟ ಪಾಕವಿಧಾನ ಊಟಕ್ಕೆ ಟಿಲಾಪಿಯಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಟಿಲಾಪಿಯಾ ಮೀನು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಎಂಟ್ರೀಗಾಗಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• 08 ರ 06

  ಆಲ್ಫ್ರೆಡೋ ಸಾಸ್ನ ತರಕಾರಿ ಲಸಾಂಜ

  ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು, ಚೀಸ್, ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸಾಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಈ ಲಸಾಂಜ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ಮಾಂಸವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ! ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ರಿಕೊಟ್ಟಾ, ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ , ಮತ್ತು ಪರ್ಷಿಯನ್ ಚೀಸ್ನ ಸರಳ ಆಲ್ಫ್ರೆಡೋ-ಶೈಲಿಯ ಸಾಸ್, ಈ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು-ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬ ಭೋಜನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ.

• 07 ರ 07

  ಕೆನೆ ಮಶ್ರೂಮ್ ಪಾಸ್ಟಾ

  ಪಾಸ್ಟಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸುಲಭವಾದ-ತಯಾರು ಪಾಸ್ಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಗಲು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಸುಲಭವಾದ, ಸಮೃದ್ಧ ರುಚಿಯ ಮಶ್ರೂಮ್ ಸಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೂಡಲ್ಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಭಾನುವಾರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಂದು ಕೆನೆ, ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮಾಂಸ-ಮುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಮನರಂಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುಕ್ರವಾರ.

• 08 ನ 08

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

  ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುಕ್ರವಾರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಡುಬಯಕೆ ಮಾಡುವುದೇ? ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ - ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಗೋಮಾಂಸ ಬದಲಿ ಮಾಡಿದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆಣಸಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈಸ್ಟರ್ ಆಗಮಿಸುವ ತನಕ ನೀವು ತೃಪ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಬ್ಯಾಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ಬಾಯಿಯ ನೀರಿನ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ. ಬೀನ್ಸ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸುಲಭ, ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಮೆಣಸಿನ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಸೂತ್ರ ಮಾಡುವ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.