ಹವಾಮಾನ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ, ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಅಥವಾ ಶೀತ ಊಟ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ಯಾಕ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ. ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಮಿತ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಈ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪ್ಯಾಸ್ತಾ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಏನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ potluck ಅಥವಾ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ತರಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ನಂತಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಿಹಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಾಗತ, ಮತ್ತು ನಾವು ಕಳೆದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ potluck ನಾವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ವಸಂತ ROLLS ತಂದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಒಂದು ಫ್ಲಾಶ್ (ಪಶ್ಚಾದರಿವು ರಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎರಡು ಬ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿದ ಮಾಡಬೇಕು!) ರಲ್ಲಿ ಹೋದವು ಹೋದರು ಬಗ್ಗೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 1/2 ಕಪ್ ಶೆಲ್, ಬಿಲ್ಲು ಟೈ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಕ್ಸ್ಕ್ರೂ ಪಾಸ್ಟಾ
- 2 ಕಪ್ಗಳು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 ಕಪ್ ಹೂಕೋಸು, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಾಜಾ ಅಣಬೆಗಳು
- 1 6-ಔನ್ಸ್ ಹೃದಯದ ಆರ್ಟಿಚೋಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಬರಿದು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1/2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಕಪ್
- ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್
- 3/4 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು
- 1 ಟೊಮೆಟೊ, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 ಆವಕಾಡೊ, ಕತ್ತರಿಸಿ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪಾಸ್ಟಾ ಕುಕ್ ಮಾಡಿ. ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರಿದು ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಲಘುವಾಗಿ ಹಬೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ದೊಡ್ಡ ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಅಣಬೆಗಳು, ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಜೊತೆ ಟಾಸ್, ನಂತರ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಲ್.
- ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪಿಕ್ನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
* ಕುಕ್ಸ್ ನೋಟ್ಸ್
- ನೀವು ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ಹಬೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಇಂಚಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಮಡಕೆಯನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾಸ್ಕೆಟ್ ಇರಿಸಿ. ಗಮನಿಸಿ: ನೀರನ್ನು ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾಸ್ಕೆಟ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಾರದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬದಲಾಗಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಮಧ್ಯಮ-ಎತ್ತರದ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ನೀರು ತಳಮಳಿಸಿ, ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಕವರ್, 2 ಅಥವಾ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆವರಿಸುವುದು, ಕೇವಲ ಟೆಂಡರ್ ರವರೆಗೆ.
- ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಬಾಟಲ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸುವ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಆ ಅತಿಥಿಗಳು ಪೂರೈಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಶೀತ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ನಿಂದ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಖಾರದವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೂ ಒಂದು ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಇಲ್ಲ:
- ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ
- ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ
- ಸಿಹಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ
ಸಹಾನುಭೂತಿ ಕುಕ್ ಕುಕ್ಬುಕ್ನಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ .
ಮೂಲ:
ಕ್ರಿಸ್ಟೇನ್ಸೆನ್, ಇ. (2016, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 26). ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, 5 ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಕಿಟ್ಚ್ನಿಂದ, ಡಿಸೆಂಬರ್ 4, 2016 ರಂದು ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, http://www.thekitchn.com/how-to-cook-broccoli-5-ways-167323