ಪಿಯರ್ ರಿಲೀಶ್

ಈ ಪಿಯರ್ ರುಲಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಜಾರ್ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ. ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮನೆ ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಜಾರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಆಹಾರ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ, ಪೇರಳೆ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ , ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸಲು ನೆಲದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೊಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ದೊಡ್ಡ nonreactive ಕೆಟಲ್, ವಿನೆಗರ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕೆಟೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ನೆಲದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೆಟಲ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.

ಚಮಚ ಬಿಸಿ ಕ್ರಿಮಿಶುದ್ಧೀಕರಿಸದ ಜಾರ್ ಆಗಿ ಕಂಪು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೀಲ್.

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಕ್ಯಾನರ್ನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ 1001 ರಿಂದ 6,000 ಅಡಿಗಳ ಎತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಸುಮಾರು 6,000 ಅಡಿಗಳು, 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ ಮಾಂಸಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಪಿಕಲ್ಸ್

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	1168
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	2 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	0 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	1 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	0 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	2,938 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	294 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	33 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	6 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.