ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಹೆಡ್ಏಕ್ ನೋವು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರಗಳು

01 ರ 01

ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಹೆಡ್ಏಕ್ ನೋವು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಹೊಡೆದು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ನೀವು ಅದರ ಹತ್ತಿರ ತುಂಬಿರುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಅರ್ಥವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಶೋಚನೀಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತರಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ನೋವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವು, ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕವೆಂದರೆ ತಾಪನ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಮತ್ತು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಒಂದು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. (ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನೀವು ಅಶಕ್ತನಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.)

ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆ ನಮ್ಮ ಸುವಾಸನೆಯ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸುಪ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕನಿಷ್ಟ ಊಟ ಸಮಯ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆ ನಮ್ಮಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದುಃಖದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರು ತೊಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಕೂಡ ಉಲ್ಲೇಖವಿಲ್ಲ.

ಈ ಸ್ಲೈಡ್ಶೋನಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ; ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಭೀಕರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

02 ರ 08

ಶುಂಠಿ

ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರೋಸ್ ಬೇರುಕಾಂಡವನ್ನು ಏಷ್ಯಾದಾದ್ಯಂತ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲು ನೀರಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮೂಲವನ್ನು ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೇವಿಸುವ ಶುಂಠಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಶರೀರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಚೀನಿಯರ ಔಷಧವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಿಂಗ್ ಎರ್ , ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಹಾ (ಭಾರತೀಯ ಮೂಲದವರೊಂದಿಗೆ) ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೈನಸ್ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಮೆಂಬರೇನ್ಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಹಾದ ಕಪ್ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಇರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಂಠಿ ನೋವು ಕೊಲ್ಲುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವುಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

03 ರ 08

ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ

ಯಾವುದೇ ಮೂಲಂಗಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ, ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ C ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಕಚ್ಚಾ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಲ್ಸಾಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸೂಪ್, ಟ್ಯಾಕೋಗಳು, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿಗಾಗಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

08 ರ 04

ಕುದುರೆಸಸ್ಯ

ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ decongestants ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮುಲ್ಲಂಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸುಡುತ್ತಿರುವ ಹಂದಿ ಚಾಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಈ ಗಾಜರುಗಡ್ಡೆ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ horseradish ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ವಸಾಬಿ, ಜಪಾನ್ನಿಂದ ಸುಶಿ ಕಾಂಡಿಮೆಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಹಸಿರು-ಬಣ್ಣದ ಹಾರ್ಸ್ರಡೈಶ್ ರೂಟ್ ಕೂಡಾ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ವಸಾಬಿ ಸಾಸ್ ರೆಸಿಪಿ ಬಳಸುವ ವಾಸಾಬಿ ಪೇಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಈ ರಸಭರಿತವಾದವು ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

05 ರ 08

ರಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ (ತಾತ್ಕಾಲಿಕ) ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ನಂಬಿರುವ ಅಲ್ಲೈಲ್ ಈಲ್ಫಿನೇಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಬಡ್ಸ್ (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀರನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು) ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಚ್ಚಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿಂದ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣುವಿರಿ.

ಕಚ್ಚಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದು ಆ ಅಹಿತಕರ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

08 ರ 06

ಕಚ್ಚಾ ಈರುಳ್ಳಿಗಳು

ಈರುಳ್ಳಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಸೈನಸ್ಗಳನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ರೌನ್ ಅತ್ಯಂತ ಕಟುವಾದ, ನಂತರ ಬಿಳಿ ವೈವಿಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಹಿಂದಿನ ಎರಡುಗಿಂತ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಧಾನವು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀರನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀರಿಲ್ಲ. ಈಗ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಪಿಕೋ ಡೆ ಗಾಲೋ ಸಲ್ಸಾಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

07 ರ 07

ಮಸಾಲೆ ಸಾಸಿವೆ

ದಟ್ಟಣೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ವ್ಯಂಜನವು ಸಾಸಿವೆ - ಸ್ಪೆಸಿಯಾರ್ ಉತ್ತಮ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಟುವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಮಚ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಟೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಉದಾರ ಪದರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಧಾನ ಹುರಿದ ಚಿಕನ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅಥವಾ ಈ ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಾಸಿವೆ ಮೊಲದ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

08 ನ 08

ಚಿಲಿಗಳು

ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ . ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ದೇಹಗಳು: ಒಂದು ಮೂಗು ಮೂಗು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಲಾಕ್ ಮೂಗಿನ ವಾಯುನಾಳಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕಡಿಮೆ-ಮಿದುಳು ಸೇವಿಸುವ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಾರ್ (ಜಾಲೇಪಿನೋಸ್ ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಸಾಸ್ ನಂತಹವು), ಸಲ್ಸಾದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅಪ್ಗಳನ್ನು , ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಸಾಸ್ಗಳು , ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎಳೆದಿದ್ದೇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ಕಿಕ್ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.