ಈ ಮೂಲಭೂತ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಫ್ಯೂಟಿ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾನ್ಸಿ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಮಿಂಟ್ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಆಲಿವ್ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಈ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಇತರ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುವಾಸನೆಯ ವಿನೆಗರ್, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈ ಕಿತ್ತಳೆ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್
- 1/4 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ (ಸುಮಾರು 1/4 ಕಪ್)
- 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
- 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೆಣಸು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ತೈಲವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಚುರುಕಾಗಿ whisking ಮಾಡುವಾಗ, ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ವೆಗಾನ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಕಂದು:
ಕೆನೆ Miso ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ತಾಹಿನಿ "ದೇವತೆ" ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ವೆಗಾನ್ ಥೌಸಂಡ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್
ಸುಲಭ ನಿಂಬೆ ಭೂತಾಳೆ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ಬೇಸಿಕ್ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್
ಇಟಾಲಿಯನ್ ಹರ್ಬ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ಸುಲಭ ಫ್ರೆಂಚ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ಡಿಜೊನ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 126 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 14 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 10 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 0 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 291 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 0 ಗ್ರಾಂ |