ಸುಲಭ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೆಗಾನ್ ಫ್ರೆಂಚ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ರೆಸಿಪಿ

ಈ ಸುಲಭ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ಹೇಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮೇಲೆ $ 3 ಖರ್ಚು? ಈ ಸುಲಭವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಫ್ರೆಂಚ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೆಚಪ್, ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
• 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೆಚಪ್
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
• 1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ
• 1/4 ಟೀಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಜಾಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಶೇಕ್ ಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಕಂದು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್:
ಆರೆಂಜ್ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್
ಸೆಸೇಮ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್
ವೆಗಾನ್ ಥೌಸಂಡ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ಕೆನೆ Miso ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ತಾಹಿನಿ "ದೇವತೆ" ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್
ಸುಲಭ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾಸಿವೆ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ಸುಲಭ ನಿಂಬೆ-ಭೂತಾಳೆ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ಬೇಸಿಕ್ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್
ಇಟಾಲಿಯನ್ ಹರ್ಬ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ಡಿಜೊನ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	121
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	11 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	1 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	8 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	0 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	93 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	5 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	0 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	0 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.