ಸುಲಭ ವೆಗಾನ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ವಿನಾಗ್ರೆಟ್ಟ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗೌರ್ಮೆಂಟ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ? ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಂತೆಯೇ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ಯೋಗ. ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಖರೀದಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಮತ್ತು ಯಾಕೆ ನೀವು ಮಾಡಬಾರದು!) ಏಕೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ರೋಮಾಂಚಕ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಒಂದು ಉದ್ಗಾರ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಸೊಗಸಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಂಶದ ಮೂಲಕ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಅಥವಾ ಕೃತಕವಾಗಿ ಒಂದು ಟನ್ ಅಧಿಕ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ವಿನಾಗ್ರೆಟ್ನ ಕಟುವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯು ಉತ್ತಮವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ವಿನಾಗ್ರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಿಹಿ ಸತ್ಕಾರದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ ಅಥವಾ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 1/2 ಕಪ್ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ)
• 1/4 ಕಪ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
• 1/4 ಕಪ್ ಸುವಾಸನೆಯ ವಿನೆಗರ್
• 2 ಚಮಚಗಳು ಸಕ್ಕರೆ
• 1 ಚಮಚ ಡೈಜನ್ ಸಾಸಿವೆ
• 1/4 ಕಪ್ ತರಕಾರಿ ತೈಲ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಮತ್ತು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ನಯವಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇರಿಸುವವರೆಗೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ (ನಾನು ಮೇಸನ್ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ), ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ವೆಗಾನ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಕಂದು:
ಸೆಸೇಮ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್
ಆರೆಂಜ್ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್
ವೆಗಾನ್ ಥೌಸಂಡ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ಕೆನೆ Miso ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ತಾಹಿನಿ "ದೇವತೆ" ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ಸುಲಭ ನಿಂಬೆ ಭೂತಾಳೆ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ಬೇಸಿಕ್ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್
ಇಟಾಲಿಯನ್ ಹರ್ಬ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ಸುಲಭ ಫ್ರೆಂಚ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
ಡಿಜೊನ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	59
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	6 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	0 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	4 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	0 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	18 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	2 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	0 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.