7 ಟೇಸ್ಟಿ, ಹೈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಡಿನ್ನರ್ ಐಡಿಯಾಸ್ ಕಿಡ್ಸ್ ಲವ್ ವಿಲ್
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಭಕ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭೋಜನ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು 'ನವಿರಾದ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಕೋರೋನಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಜ್ಜಾದಂತಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಗು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು, ಆದರೆ ಇತರರು ಅವರಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿರಬಹುದು (ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ). ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವಾರಪತ್ರಿಕೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ.
07 ರ 01
ಠೀವಿಗಾರ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ರೆಸಿಪಿ ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು / ಮೇರಿಲ್ಲೆನ್ ಬೇಕರ್ ಇದು ಮ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಗು ಸ್ನೇಹಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆವೃತ್ತಿ ನೀವು ಒಂದು ಬಾಕ್ಸ್ (ಜೈವಿಕ, ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಸ್ಟಫ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ನಿಂದ ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ವಿಧದ ಗಿಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸೂತ್ರವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ವಿಜೇತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಆರಾಮ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಈ ಆವೃತ್ತಿ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಹ ಭಯಂಕರ ಫ್ರೀಜರ್ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಅದನ್ನು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಫಾಯಿಲ್ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೂಲ್, ನಂತರ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಲು. ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿಸಿ, ನಂತರ 350-ಡಿಗ್ರಿ ಓವನ್ನಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ತನಕ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಹಾಕಿ.
03 ರ 07
ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ರೈಸ್ ರೆಸಿಪಿ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ರೈಸ್. ಸ್ಟೆಫನಿ ಗಲ್ಲಾಘರ್ ನೀವು ಈ ಭತ್ತವನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲ ಬೆವರು ಪಾಕವಿಧಾನ (ನೀವು ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಡಚ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಡಂಪ್ ಮಾಡಿ (ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ), ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಿಡಿ!
07 ರ 04
ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಜೊತೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಝಿಟಿ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಜೊತೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಝಿಟಿ. ಸ್ಯಾಮ್ ಸ್ಟೊವೆಲ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಅವರು ಹೇಗಾದರೂ ತಾವು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆಂದು ಹೇಳುವ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಧಾನ್ಯದ ಪಾಸ್ಟಾ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಎರಡು ಬಗೆಯ ಬೀನ್ಸ್, ಇದನ್ನು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಭೋಜನವನ್ನಾಗಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಊಟಕ್ಕೆ "ಪೈ" ಹೊಂದುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸೂತ್ರವು ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
07 ರ 07
Butternut ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಲಸಾಂಜ ರೆಸಿಪಿ ವಿಲಿಯಂ ರೀವೆಲ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಸಿಹಿಯಾದ, ಸೌಮ್ಯ ರುಚಿಯಾದ ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಲಸಾಂಜಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭರ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಒವನ್-ಸಿದ್ಧ ಲಸಾಂಜ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅಗತ್ಯ ಕುದಿಯುವ ಇಲ್ಲ!
07 ರ 07
ತಾಜಾ ಟೊಮೇಟೊ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ತಾಜಾ ಟೊಮೇಟೊ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ. ಸ್ಟೆಫನಿ ಗಲ್ಲಾಘರ್ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅನ್ನು ಈ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಈ ಸಾಸ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಾಜಾ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.