ಕೆಲವು ಪಕ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊಟ್ಟೆಯಿಲ್ಲದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗಿಂತ, ಈ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರಚನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ರಹಸ್ಯವು ಹಾರ್ಸ್ರಡೈಶ್ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲಂಕರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ರುಚಿಯಂತೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 6 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (
- ಕಲ್ಲೆದೆಯ )
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
- ಸಿಹಿ ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ಟೀ ಚಮಚ ಸಿಹಿ ಉಪ್ಪಿನ ರುಚಿ (ಮೃದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ)
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
- ಮೇಯನೇಸ್
- 2 ಟೀಚಮಚ ಮುಳ್ಳುಹಣ್ಣು (ಕ್ರೀಮ್ಡ್
- ಡೆಲಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೂಲಂಗಿ ಸಾಸ್)
- 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು
- ಸಾಸಿವೆ (ಹಳದಿ)
- ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು
- ಅಲಂಕರಿಸಲು:
- ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ,
- ಆಲಿವ್ಗಳು ,
- ಚೀವ್ಸ್ , ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪಿಮೆಂಟೊ
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಉದ್ದವಾಗಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೋಳು ಮಾಡಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಮ್ಯಾಶ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಸಿಹಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯ ರುಚಿ, ಮೇಯನೇಸ್, ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಸಾಸ್, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಪೈಪ್ ಅಥವಾ ಚಮಚ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗಗಳಾಗಿ. ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಚೀವ್ಸ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪಿಮೆಂಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಚಿಲ್.
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 133 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 9 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 3 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 210 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 202 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 5 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 1 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 8 ಗ್ರಾಂ |