ಈ ಕಾಲಮಾನದ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬದ ನೆಚ್ಚಿನದು. ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಈ ಮಹಾನ್-ರುಚಿಯ ಚಿಕನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಬಳಸಿ ಬಳಸಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ರಾಜಾಂಗದ ರಾಂಚ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಅನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕಬಹುದು, ನಂತರ ನೀವು ತಯಾರಿಸಲು ತಯಾರಾಗಿರುವವರೆಗೂ ಕವರ್ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ. ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣ ಕುಟುಂಬದ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಟಾಸ್ಡ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 6 ಚಿಕನ್ ಎದೆ ಹಾಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ
- 12
- ಕಾರ್ನ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ , ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 ಹಸಿರು
- ಗಂಟೆ ಮೆಣಸು, ಕತ್ತರಿಸಿ
- 1 ಕ್ಯಾನ್ (10 3/4 ಔನ್ಸ್)
- ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ನ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಕೆನೆ
- ಕೋಳಿ ಸೂಪ್ನ 1 ಕ್ಯಾನ್ (10 3/4 ಔನ್ಸ್) ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಕೆನೆ
- 1 ಹಸಿರು ಚಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಚೌಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು
- 1/2 ಟೀಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
- ಉಪ್ಪು
- ಡ್ಯಾಶ್ ಕೇನ್ ಪೆಪರ್
- 2/3 ಕಪ್
- ಚಿಕನ್ ಸಾರು ,
- ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ
- 8 ಔನ್ಸ್ ಚೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಚೆಡ್ಡರ್ ಜ್ಯಾಕ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿತು
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- 350 ° F (180 ° C / Gas 4) ಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ.
- ಲಘುವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ 13x9-ಇಂಚಿನ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ 1/3 ಕಪ್ ಕೋಳಿ ಸಾರು ಹಾಕಿರಿ.
- ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು, ಉಳಿದ 1/3 ಕಪ್ ಸಾರು, ಸೂಪ್, ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬೆರೆಸಿ.
- ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ನ ಅರ್ಧ ಭಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ನಂತರ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು. ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಪದರಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮೇಲಿನ ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ಹರಡಿ.
- 45 ರಿಂದ 55 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕವರ್ ಮಾಡಿ, ಅಂಚುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಬ್ಬಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕನ್ ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ ಕಂದು
ಸುಲಭ ಚಿಕನ್ ದಿವಾನ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಕೊಲೀನ್ ಚಿಕನ್ ರೈಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಸಹ ನೋಡಿ
50 ಈಸಿ ಚಿಕನ್ ಕಂದು
| ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ) | |
|---|---|
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 1725 |
| ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು | 120 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 50 ಗ್ರಾಂ |
| ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್ | 41 ಗ್ರಾಂ |
| ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ | 571 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಸೋಡಿಯಂ | 806 ಮಿಗ್ರಾಂ |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 11 ಗ್ರಾಂ |
| ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್ | 2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 144 ಗ್ರಾಂ |