ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು (ಭಾಷಾಂತರ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು) ಕ್ರೂಟನ್ಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿರಳವಾಗಿ ಸೂಪ್ನ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ನ ಕುರುಕುಲಾದ ಬಿಟ್ಗಳಿಂದ ಲಾಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರೊಟೊನ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ಕುರುಕಲು ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ ಘನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಝಾಯಾಟರ್ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಥೈಮ್, ಸುಮಾಕ್, ಓರೆಗಾನೊ, ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಮಿಶ್ರಣವು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳಾಗಿದ್ದು, ಸುವಾಸನೆಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಸುಂದರಿ ಎಲ್ಲಾ ಖಾರದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ದಪ್ಪ ಕಟ್ ಬ್ರೆಡ್ನ ಒಂದೆರಡು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು 1 "ಘನಗಳು, 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಫ್ ಝಾಟ್ಯಾಟರ್, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಘನವನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 400 ಡಿಗ್ರಿ ಓವನ್ನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರುಚಿಕರತೆಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸೇವಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ!
01 ರ 01
ರಾಸ್ ಅಲ್ ಹನೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೂಪ್ಅನಿತಾ ಸ್ಕೆಕ್ಟರ್ ಬೆಳಕು ಆದರೆ ಕೆನೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೂಪ್ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೂಟೋನ್ಗಳ ಅಧಿಕ ಕ್ರಂಚ್ಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ.
02 ರ 08
ಕುರುಕುಲಾದ ಮಧ್ಯಮ ಪೂರ್ವ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ಅನಿತಾ ಸ್ಕೆಕ್ಟರ್ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಈ ಸೂತ್ರ, ಝಾಟ್ಯಾಟರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತಾಹಿನಿ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಗಳಿಂದ ಅಗಿ ಬರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ರೂಟೊನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಾದರೆ ತುಂಬಾ ಅಗಿ ಇಲ್ಲ! ಇಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ.
03 ರ 08
ಸುಮಾಕ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್ಅನಿತಾ ಸ್ಕೆಕ್ಟರ್ ಈ ಸಲಾಡ್ ಹುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮಿಶ್ರ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾಕ್ ವೀನಿಗ್ರೇಟ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಜಾತಕ ಕ್ರೊಟೋನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರಬಾರದು? ಇಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ.
08 ರ 04
ಕುರುಕುಲಾದ ಗಜ್ಜರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀರಿಗೆ ಹೂಕೋಸು ಸೂಪ್ಅನಿತಾ ಸ್ಕೆಕ್ಟರ್ ಈ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಸೂಪ್ ಕುರುಕುಲಾದ ಜೀರಿಗೆ ಹುರಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಝಾಟ್ಯಾಟರ್ ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಹರ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ಇಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ.
05 ರ 08
ಟೊಮೇಟೊ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಫಾಟೌಸ್ಹ್ ಸಲಾಡ್ಅನಿತಾ ಸ್ಕೆಕ್ಟರ್ ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಧ್ಯಮ ಪೂರ್ವ ಬ್ರೆಡ್ ಸಲಾಡ್ ಸುಟ್ಟ ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ za'atar croutons ಬದಲಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಎರಡೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ.
08 ರ 06
ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಪಾರ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ ಪ್ಲ್ಯಾಟರ್ಅನಿತಾ ಸ್ಕೆಕ್ಟರ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಈ ಹಸಿವು ಪಕ್ಷದ ಪ್ಲ್ಯಾಟರ್ಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಝಾಟ್ಯಾರ್ ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ.
07 ರ 07
ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಮತ್ತು ಡಂಪ್ಲಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಸಲಾಡ್ಅನಿತಾ ಸ್ಕೆಕ್ಟರ್ ಈ ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಪಿನಾಚ್, ಫೆಟಾ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಹುರಿದ ಚಿಕ್ಪೀಸ್ ಸಲಾಡ್ ಹುರಿದ ಡಂಪ್ಲಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ನಲ್ಲಿ ಜ್ಯಾಟಾರ್ ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷವಾದವು. ಇಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ.
08 ನ 08
ತಾಹಿನಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕ್ಪಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಸ್ಪ್ರೌಟ್ ಸಲಾಡ್ಅನಿತಾ ಸ್ಕೆಕ್ಟರ್ ಕೆಲವು ಜಾತರ್ ಕ್ರೊಟೊನ್ಗಳನ್ನು ಈ ಗರಗಸದ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ತಾಹಿನಿ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಡೆಯಿರಿ.