ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಕಂದು!

ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ-ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಹಾಡಲು ಮಾಡುವ ಸಾಲ್ಮನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬೇಕೇ? ಥಾಯ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಥಾಯ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ 'ದೊಡ್ಡ ನಾಲ್ಕು ಸುವಾಸನೆ' (ಸಿಹಿ, ಹುಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ) ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ವಿವಾಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಮೀನಿನ ತಾಜಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅಗಾಧವಾಗಿ ರುಚಿ ಇಲ್ಲದೆ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು / ಸಾಸ್ಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಅನುಕೂಲಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಭಿನಂದನೆ. ಟುನೈಟ್ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

• 01 ರ 09

  ಪ್ಯಾನ್-ಸೀರೆಡ್ ಸಾಲ್ಮನ್ (ಟ್ಯಾಂಗಿ ಥಾಯ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ)

  ಈ ಸಾಲ್ಮನ್ ರೆಸಿಪಿ ಕರಗಿದ ಇನ್ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ರುಚಿಯಾದ ಆಗಿದೆ! ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು ಸುಟ್ಟ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್-ಹುರಿದ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಒಮೇಗಾ -3 ಮೀನಿನ ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಶೋಧನೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಾಲ್ಮನ್ ನಂತರ ಸಾಂಬಾನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರುಚಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಒಂದು ಕಟುವಾದ ಥಾಯ್ ಲೆಮೊನ್ರಾಸ್-ಜೇನು ಸಾಸ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಳಗಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಪ್ರೀತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಭೋಜನ entree ಒಳ್ಳೆಯದು.

• 02 ರ 09

  ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್

  ಈ ಚೀನೀ-ಪ್ರೇರಿತ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಗೌರ್ಮೆಟ್-ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಶ್ರೀಮಂತ-ರುಚಿಯ ಕಪ್ಪು ಹುರುಳಿ ಸಾಸ್ ಹೇಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಪಾಕವಿಧಾನ ಇತರ ರೀತಿಯ ಮೀನುಗಳಾದ ಕಾಡ್, ಏಕೈಕ, ಸ್ನಾಪರ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿಬಟ್ನಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ). ಈ ಸುಲಭ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ದೈನಂದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರುಚಿ-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗುಂಪನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆನಂದಿಸಿ!

• 03 ರ 09

  ಸುಲಭವಾದ ಸುಟ್ಟ ಸಾಲ್ಮನ್ (ನೋ-ಕುಕ್ ಕೊಕೊನಟ್ ಸಂಬಾಲ್ ಜೊತೆ)

  ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ಗೆ ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸ್ವರ್ಣ ರುಚಿ. ವಿಶೇಷ ಥಾಯ್ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಎಂಬುದು ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರಸವತ್ತಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಾಸ್ನಿಂದ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಅಥವಾ ಕುಕ್ಔಟ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ!

• 04 ರ 09

  ಕೆಂಪು ಕರಿ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್

  ಈ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು. ಸಾಲ್ಮನ್ ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಥಾಯ್ ಕೆಂಪು ಮೇಲೋಗರ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ರುಚಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಲ್ಮನ್ ಸಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರೀಮ್ ಬದಲಿಗೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಬಾಳೆ ಎಲೆ ದೋಣಿ (ಇಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿರುವಂತೆ) ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ - ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ "ಲಿಂಕ್ ಹೇಗೆ" ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ. ಆನಂದಿಸಿ!

• 05 ರ 09

  ಹನಿ-ಸೋಯ್-ಶುಂಠಿ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್

  ಈ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಎಂಬುದು ಏಷ್ಯನ್ ಸಾಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸರಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಟೆರಿಯಾಕಿಗೆ ಹೋಲುವ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಚೈನೀಸ್-ಥೈ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯ ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದೇ ಮತ್ತು ಬಗ್ ಮಾಡದೆ ಇರುವಾಗ ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಅಕ್ಕಿ ದೊಡ್ಡ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಹ ಸುಂದರ - ಅಡಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಸ್ ಕೆಲವು ಮೇಲೆ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಅವರು ಸವಿಯಾದ ಆರ್!

• 06 ರ 09

  ಸುಲಭ ಮೀನು ಕರಿ (ಸಾಲ್ಮನ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)

  ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಮೀನು ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿತ್ತು. ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೇಲೋಗರದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕರಿ ಸಾಸ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಕೇವಲ ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆನಂದಿಸಿ!

• 07 ರ 09

  ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸ್ಕೆವೆರ್ಸ್

  ಈ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಮೀನಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದನ್ನು ನೋಡಲು ಹುಡುಕುವಿರಿ. ಒಂದು ಕಟುವಾದ ಥಾಯ್ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ (ಇದನ್ನು ನಗ್ನ ಸಾಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸ್ಕೀವರ್ಗಳು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ - ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನಾಗುತ್ತೀರೋ ಅದು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

• 08 ರ 09

  ಲೆಮೊಂಗ್ರಾಸ್-ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸುಟ್ಟ ಸಾಲ್ಮನ್

  ಥಾಯ್ ಲಮೊಂಗ್ರಾಸ್-ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸುಟ್ಟ ಸಾಲ್ಮನ್ ತಾಜಾ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ (ನೀವು ಹಿಂದೆ ಘನೀಕೃತ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು). ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ, ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಭರಿತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲ ಸುವಾಸನೆಗಳು ನಿಂಬೆ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲು, ಜೇನು, ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್-ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಮಸಾಲೆ (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು) ನ ಲೆಮೊನಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ.

• 09 ರ 09

  ರುಚಿಕರವಾದ ಸೈಡ್ ಸಾಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಥಾಯ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್

  ಈ ಥಾಯ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ 'ನಾಲ್ಕು ದೊಡ್ಡ ಥಾಯ್ ಅಭಿರುಚಿಗಳು' ಅದ್ಭುತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಮಸಾಲೆ, ಉಪ್ಪು, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿರುವ ಈ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೀನುಗಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಹಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥಾಯ್ 'ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪೇಸ್ಟ್' ನ ಒಂದು ಮಾರ್ಪಾಡಾಗಿದೆ - ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ 'ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.