ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಸಲಹೆಗಳು: ಡಾರ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೋಣೆ ತಿನಿಸು, ರಾಮೆನ್, ಹೆಚ್ಚು
ಸರಿ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಾನು ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ! ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಆವರಣದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಬ್ರೇಕ್ ಲಘುಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ಸ್ಟೋರ್ಗೆ ಚಲಾಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ತ್ವರಿತ ದಾರಿ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದಿದ್ದರಿಂದ ಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಆಹೆಮ್, ಆದರೆ ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡು. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜೂನಿಯರ್ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ತಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತರಬಹುದು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
ವಸತಿಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ
ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ! ಅನೇಕ ಡಾರ್ಮ್ ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾಗಳು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳು ಮಾತ್ರ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ. ನಾನು ಹೊಸ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ವಸತಿ ನಿಲಯದಲ್ಲಿ ವಾಸವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ಚೀಲಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಗ್ರ್ಯಾನೋಲಾ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಗುಟ್ಟಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು.
ಕೆಲವು ವಸತಿನಿಲಯಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಬಿಸಿ ಪ್ಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ವೋಕ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೋಕ್ ಮಡಕೆ ಯಾಕೆ ನೀಡಬಾರದು? ಸರಳವಾದ ಬಿಸಿ ತಟ್ಟೆಗಿಂತಲೂ ಈ ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳೂ ಬಹುಮುಖವಾದವು ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಒಂದು ಉಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ
ನೀವು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಒಂದು ಮಡಕೆ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು , ಆದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನನ್ನ ವೋಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ನೂಡಲ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕಠಿಣ ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ಕೊಳಕು-ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರಾಮೆನ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ತಮ್ಮ ವಾಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಸುಲಭ ಒಂದು ಪಾಟ್ ಸ್ಟಿರ್ಫ್ರಿ ಕಂದು:
- ಸುಲಭ ತೋಫು ಮತ್ತು ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸ್ಟಿರ್ಫ್ರಿ
- ಕಡಿಮೆ ಫ್ಯಾಟ್ ಚೀನೀ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಿರ್ಫ್ರಿ
- ಸಿಹಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಸ್ಟಿರ್ಫ್ರಿ
- ಹೋಸಿನ್ ಸಾಸ್ನ ಚೀನೀ ಸ್ಟಿರ್ಫೈ
- ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ವೆಗಾನ್ ಸ್ಟಿರ್ಫ್ರಿ ಕಂದು
ಕ್ರೋಕ್ ಮಡಕೆ ಅಡುಗೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೂಪ್ಗಳು, ಸ್ಯೂವ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸೆರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರಾಟದ ಕೇಂದ್ರವೆಂದರೆ, ಜನ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹಾ ಬೀನ್ ಅದ್ದು ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೇಕ್ನಂತಹ ರಾತ್ರಿಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಬಿಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲೇಜು ಅಡುಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾದ crockpot ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಡಾರ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತೋಫುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಕಾಲೇಜ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸುಲಭ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ Crockpot ಕಂದು:
- ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮಸೂರವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ
- ಕ್ರೋಕ್ಪಾಟ್ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸೂಪ್
- ಸುಲಭ Crockpot ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ರೈಸ್ ರೆಸಿಪಿ
- ಕ್ರಾಕ್ಪಾಟ್ ರಿಫೈಡ್ ಬೀನ್ಸ್
- Crockpot ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಡಲೇಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಕೇಕ್
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕ್ರೊಕ್ಪಾಟ್ ಚಿಲಿ
- ಚೆರ್ರಿ ಪೈ ಕ್ರೊಕ್ಪಾಟ್ "ಡಂಪ್" ಕೇಕ್
ರಾಮೆನ್ ಜೊತೆ ಅಡುಗೆ
ಎಲ್ಲ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕಲಾವಿದರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ, ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರಾಮೆನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮಾಡಲು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ರಾಮೆನ್ ಇನ್ನೂ ಶ್ರೀಮಂತರಿಗೆ ಆಹಾರವಾಗಿ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವೆಗಾಸ್ ಅಥವಾ ತೋಫು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ರಾಮೆನ್ ಇತರ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾಗಳಿಗಿಂತ ಬೇಯಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಅಗ್ಗದ ಊಟ ಬೇಕೇ? ನಿಮ್ಮ ರಾಮೆನ್ ಅನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಏಷ್ಯನ್ ಕಿರಾಣಿ ಮೂಲಕ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ರಾಮೆನ್ ಖರ್ಚನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಿರಾಣಿಗಿಂತ ಅರ್ಧದಷ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರಾಮೆನ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತಿರುವಿರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಸುಲಭ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರಾಮೆನ್ ಕಂದು