ಚೀಸೀ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ರೆಸಿಪಿ

ಈ ಚೀಸೀ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಆ ದಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ದಿನನಿತ್ಯದಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗುವುದು, ಕಂಪೆನಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಈ ಚೀಸೀ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ಹುರಿದ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೀಫ್ ಬ್ರೆಸ್ಕೆಟ್ ರೆಕ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 400 ಎಫ್.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೀಲ್ ಮತ್ತು 1 ಇಂಚಿನ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ, ಭಾರೀ ಹುರಿದ ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ 9 x 13 ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಚಿಮುಕಿಸಿ . ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ 35 ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಗರಿಗರಿಯಾದ ರವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಬೇಕನ್ . ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಿಸುತ್ತವೆ .
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಮೇಲೆ ಬೇಕನ್ ಕುಸಿಯಲು.
ಚೀಸ್ ಕರಗಿದ ತನಕ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	254
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	13 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	6 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	4 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	32 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	281 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	25 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	3 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	10 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.