ಸೋಯಾ ಹಾಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕುಡಿಯುವ ಉತ್ತಮ ಡೈರಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ , ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಗೆ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಉನ್ನತ ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
01 ರ 01
ಸುಲಭ ಸೋಯ್ ಮಿಲ್ಕ್ ರೆಸಿಪಿ ಗಮನಿಸಿ: ಕೋಟೆಯ ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನಂತೆ ನೀವು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ B ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮಾರ್ಕೊ ಗುಡ್ವಿನ್ ಈ ಸುಲಭವಾದ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಸೂತ್ರವು ಸೋಯಾ ಹಾಲನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ).
02 ರ 08
ಸೋಯಾ ಮಿಲ್ಕ್ ವೀಕ್ ರೆಸಿಪಿ
ಸೋಯಾ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ , ಸೋಯಾ ಹಾಲಿಗೆ ಈ ವೀಡಿಯೋ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಅದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕಾಫಿ ಸೋಯ್ ಮಿಲ್ಕ್ ರೆಸಿಪಿ ಈ ತ್ವರಿತ, ಸುಲಭ ಕಾಫಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಾರ್ಕೊ ಗುಡ್ವಿನ್ ನಾನು ಈ ಸೂತ್ರ 'ವೆಗಾನ್ ಕೆಫೆ ಔ ಲೈಟ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತತ್ಕ್ಷಣದ ಕಾಫಿ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಫ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
05 ರ 08
ಲೋ ಕಾರ್ಬ್ ಎಗ್ನಾಗ್ ರೆಸಿಪಿ (ಸೋಯ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಜೊತೆ)
ಎಗ್ನೋಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅವುಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಎಣಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೆನೆಗೆ ಸೋಯಾ ಹಾಲುಗೆ ಬದಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೊಟ್ಟೆ ನಾಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಒಂದು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ವಿಲ್ಲಾ ಪುಡಿಂಗ್ ಪುಡಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾಫಿ ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ' ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ . ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ, ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಅನ್ನು ಯರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯ 'ಲ್ಯಾಟೆ' ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.