ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಕ್ವಿಚ್

ಈ ಬೇಕನ್ ಚೆಡ್ಡಾರ್ quiche ಅಸಾಧಾರಣ ಬ್ರಂಚ್ ಅಥವಾ ಊಟದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಬ್ರಂಚ್ಗಾಗಿ, ಮಿಶ್ರ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಟಾಸ್ಡ್ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸುಲಭವಾದ ವಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಅಥವಾ ಊಟದ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪೂರೈಸಿ.

ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ ಸೇರಿಸಿದ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕರಗಿದ ಪೈ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

• 1 1/3 ಕಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
• 1/8 ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು
• ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 1/2 ಕಪ್ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆಣ್ಣೆ
• 2 ರಿಂದ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಐಸ್ ಕೋಲ್ಡ್ ವಾಟರ್
• ತುಂಬಿಸುವ
• 8 ಪಟ್ಟಿಗಳು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ
• ಬೇಕನ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಪುಡಿ
• 4 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• 1 1/2 ಕಪ್ಗಳು
• ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು
• 1/4 ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಎಲೆ ಥೈಮ್
• 1/8 ಟೀಚಮಚ ಮೆಣಸು
• 1 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಚೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್ ಚೂರುಚೂರು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

1. Quiche ಗಾಗಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ ತಯಾರು. ಮಿಶ್ರಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಒರಟು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ರೂಪಿಸುವವರೆಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣಗಿನ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ; ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದು ಚೆಂಡನ್ನು ರೂಪಿಸುವವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕವಚದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು, ಡಿಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಆಕಾರಗೊಳಿಸಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಫ್ಲೌಸ್ಡ್ ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಸುರಿಯಲ್ಪಟ್ಟ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು 12 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ವ್ಯಾಸದ ಸುತ್ತ ವೃತ್ತದೊಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಫಿಟ್ ಡಫ್ 9 ಇಂಚಿನ ಪೈ ಪ್ಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ವಿಚೆ ಪ್ಯಾನ್ ಆಗಿ. ತುದಿಯ ಸುತ್ತಲೂ 1/4-ಇಂಚಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚಿದ ಹಿಟ್ಟು. ಫಾಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೈ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ( ಒಂದು Prebaked ಪೈ ಕ್ರಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ ಹೇಗೆ ) ತಯಾರಿಸಲು quiche ಕ್ರಸ್ಟ್ 10 ನಿಮಿಷ 375 ° ನಲ್ಲಿ.

1. ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಟೈಮ್, ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಚೂರುಚೂರು ಚೆಡ್ಡರ್ ಚೀಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಿರುವ ಬೇಕನ್ ಅನ್ನು ಕುಸಿಯಿರಿ.
3. ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 375 ° ನಷ್ಟು ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ quiche ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವವರೆಗೂ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ರವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ browned ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳು ಅಥವಾ ಟಾಸ್ಡ್ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ quiche ಅನ್ನು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.

Quiche 8 ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಮಿನಿ ಸಾಸೇಜ್ ಫ್ರಿಟಾಟಾಸ್

ಮಸಾಲೆ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಕ್ವಿಚ್

ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಕ್ವಿಚೆ ರೆಸಿಪಿ

ಕ್ರಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಚಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಕ್ವಿಚ್

ಸೂಪರ್ ಸುಲಭ ಮಿನಿ ಹಂದಿ Quiches

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ)
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು	417
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು	33 ಗ್ರಾಂ
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು	17 ಗ್ರಾಂ
ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಫ್ಯಾಟ್	11 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್	186 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ	726 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	11 ಗ್ರಾಂ
ಡಯೆಟರಿ ಫೈಬರ್	1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್	19 ಗ್ರಾಂ

(ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.