ರೀಡರ್ ಲಿನ್ ವ್ಯಾನ್ಕ್ಲೀವ್ ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತೋಫು ರಾಂಚ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನನಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ನನಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿದರು.
ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಪಡೆಯಲು ತೋಫು ಬಳಸಿ ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ರಾಂಚ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಾಂಚ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ!). ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮುಕ್ತ ರಾಂಚ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಲಿನ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತೋಫು ರಾಂಚ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಲಿನ್!
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವಂತೆ? ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು
- 1 ಕಾರ್ಟೊನ್
- ಸಿಲ್ಕೆನ್ ತೋಫು
- 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮೂಲ ಮಿಸೆಸ್ ಡ್ಯಾಶ್ ಮಸಾಲೆ
- 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
- ಸೋಯಾ ಹಾಲು (ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು)
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಲುಭಾಗ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಔಷಧವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು: