ಹರ್ಬಲ್, ಬ್ಲಾಕ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸ್ಮೂಥಿಗಳ ಹೌ ಟು ಮೇಕ್

ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಉನ್ನತ ಚಹಾ ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಬ್ರೂಡ್ ಚಹಾ, ಚಹಾ ಐಸ್ ಘನಗಳು ಅಥವಾ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾ ಪುಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

• 07 ರ 01

  ಮೆಟಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿ

  ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಚ್ಟಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೂಲಭೂತ ಬಾಳೆ ನಯದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಮೆಟಾ ಪುಡಿ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಪಕ್ವವಾದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• 02 ರ 07

  ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಹಸಿರು ಟೀ ಹಣ್ಣು ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿ

  ಟೀಫೊಲಿಯೊದ ಎಲಿನ್ ಹೆಡ್ರಿಕ್ ಈ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಚಹಾ ರೆಸಿಪಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿ ವಿಜೇತರಾಗಿದ್ದರು. ಒಬ್ಬ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು, "ನಾನು ಈ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!" ಹಸಿರು ಚಹಾ ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಮೊಸರು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

• 03 ರ 07

  ಉಷ್ಣವಲಯದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು-ಯರ್ಬಾ ಮೇಟ್ ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿ

  ಈ ಬಹುಮುಖ ಬಾಳೆ ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಶೀತ-ಬ್ರೂವ್ಡ್ ಯರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅದ್ದಬಹುದು. ಯರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಚಹಾವಲ್ಲವಾದರೂ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

• 07 ರ 04

  ಪೀಚ್ ರುಯಿಬೊಸ್ ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿ

  ರೂಯಿಬೋಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ " ಕೆಂಪು ಚಹಾ " ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ "ಚಹಾ ನಯ" ಅಲ್ಲ - ಇದು " ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ದ್ರಾವಣ ಸ್ಮೂಥಿ". ನೀವು ಇದನ್ನು ಏನನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕೆಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪೀಚ್ ರುಯಿಬೊಸ್ ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸುವಾಸನೆ, ಕೆಫೀನ್- ಮುಕ್ತ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್-ಭರಿತ ಉಪಹಾರ ಶೇಕ್ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• 05 ರ 07

  ಬೆರ್ರಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಟೀ ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿ

  ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆರ್ರಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬ್ರೂಡ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮಿಂಟ್, ಯಾವುದೇ ಹಾಲು, ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಶೇಕ್ ಆಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವೆನಿಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು.

• 07 ರ 07

  ದಿನಾಂಕ ಟೀ ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿ

  ಮೆಡ್ಜುಲ್ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂತ್ರವು ಮ್ಯಾಟಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬದಲಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಪುಡಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆವಕಾಡೊ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಪೈನ್ಆಪಲ್ ರಸ, ತೆಂಗಿನ ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ (ಅಥವಾ ವೆನಿಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ) ಯೊಂದಿಗೆ ಉಷ್ಣವಲಯದ ತಿರುವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

• 07 ರ 07

  ಹನಿಡ್ಯೂ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸ್ಮೂಥಿ ರೆಸಿಪಿ

  ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ನಯ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಒಂದು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ತುರಿದ ಶುಂಠಿ , ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಕೇಲ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಎಸೆಯುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ ಬೇಸಿಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಂದು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.