ಥಾಯ್ ಚಿಕನ್ ಕರಿ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಂದು ಎವರ್!

ಥಾಯ್ ಬಾಣಸಿಗನಾಗಿ, ನಾನು 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಥಾಯ್ ಮೇಲೋಗರಗಳು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟ್ವೀಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಬೋನಸ್ ಆಗಿರುವಿರಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ (ತಾಜಾ) ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಷರ್ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕರಿ ಸಾಸ್ ಸಹ ತಾಜಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು 100% ಸಾವಯವ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆನಂದಿಸಿ!

• 12 ರಲ್ಲಿ 01

  ಥಾಯ್ ಚಿಕನ್ ಕರಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನ!

  ಸುವರ್ಣ-ಹ್ಯೂಡ್ ಥಾಯ್ ಚಿಕನ್ ಕರಿ ಮಾಂಸದ ಮಸಾಲೆಗಳು, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನ ಸುಳಿಯು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮ ಥಾಯ್ ಅಭಿರುಚಿಯ ಶ್ರೀಮಂತ, ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಡ್ರಮ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕನ್ ತುಂಡುಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ಮೃದುವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಯ ದಪ್ಪನಾದ ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

• 12 ರಲ್ಲಿ 02

  ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಥಾಯ್ ಹಸಿರು ಕರಿ ಚಿಕನ್

  ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಕರವಾದ ಥಾಯ್ ಹಸಿರು ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರ ನಿಜವಾದ ಥಾಯ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿವಿಧ ಪದರಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆನಂದಿಸಿ!

• 03 ರ 12

  ಸುಲಭ ಕೆಂಪು ಕರಿ ಚಿಕನ್

  ಹಸಿರು, ಹಳದಿ, ಮತ್ತು ಕೆಂಪು - ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಥಾಯ್ ಮೇಲೋಗರದ ಮೂರು ಬಣ್ಣಗಳು. ಕೆಂಪು ಮೇಲೋಗರಗಳ ಅನೇಕ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ - ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಕೆಳಗೆ "ಜಂಗಲ್ ಕರಿ" ಮತ್ತು "ಪೆನಾಂಗ್ ಕರ್ರಿ" ಅನ್ನು ನೋಡಿ). ಥಾಯ್ ಕೆಂಪು ಮೇಲೋಗರ ಕೆಂಪು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಚಿಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ! ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಸಾಲೆ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಂಪು ಮೇಲೋಗರ ಕೋಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಥಾಯ್ ಮೇಲೋಗರಗಳು, ಕೆಂಪು ಕರಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ಈ ಕೆಂಪು ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಆನಂದಿಸಿ!

• 12 ರ 04

  ಥಾಯ್ ಹಳದಿ ಕರಿ ಚಿಕನ್ (ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ ಶೈಲಿ!)

  ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹಳದಿ ಕೋಳಿ ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಮೇಲೋಗರ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪರೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣುವ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮೇಲೋಗರ ಕೋಳಿಯಾಗಿದ್ದು, ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು!

• 12 ರ 05

  ಪೆನಾಂಗ್ ಚಿಕನ್ ಕರಿ

  ಪೆನಾಂಗ್ ಕರಿವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತರ ಮಲೆಷ್ಯಾದ ರಾಜ್ಯಗಳ ಹೆಸರಿನ ನಂತರ, ಈ ವಿಶೇಷ ಮೇಲೋಗರದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಅದರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ದೂರದ ಸ್ಥಳಗಳ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ನೀವು ಮಲೇಷಿಯಾ ಮತ್ತು ಭಾರತ ಮತ್ತು ಬರ್ಮಾಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೀರಿ). ಅದರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನನ್ನ ಪೆನಾಂಗ್ ಮೇಲೋಗರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ (ಅಥವಾ ಸಿಹಿ) ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳಂತಹ ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿಗಳು ಈ ಅದ್ಭುತ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

• 12 ರ 06

  ಇಂಡೋನೇಷಿಯನ್-ಶೈಲಿಯ ರೆಂಡಂಗ್ ಚಿಕನ್ ಕರಿ

  ಥಾಯ್ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಡೋನೇಷಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ಉದ್ದಗಲಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಇಂಡೋನೇಷಿಯಾದವರು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ರೆಂಡಂಗ್ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಬೀಫ್ ಕರಿ. ರೆಂಡಂಗ್ ಅನ್ನು "ಶುಷ್ಕ" ಮೇಲೋಗರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಅರ್ಥ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಕಾರಣ, ಸಾಸ್ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ತುಂಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಯಾದ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಸಾಲೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕರಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ರೆಂಡಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ - ಭರವಸೆ!

• 12 ರ 07

  ಸುಲಭ ಥಾಯ್ ಚಿಕನ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕರಿ (ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ / ಯಮ್ ಜೊತೆ)

  ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕರಿ ಚಿಕನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೊದಲಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೂ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಮೇಲೋಗರದ ಮಡಕೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಹಿಯಾದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಟಚ್ಗಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಖಾರವಾದ ಥಾಯ್ ಮೇಲೋಗರದಲ್ಲಿ ಇದು ಪತನಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

• 12 ರಲ್ಲಿ 08

  ವಿಶೇಷ ಥಾಯ್ ನಿಂಬೆ ಲೀಫ್ ಚಿಕನ್ ಕರಿ

  ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಗ್ರೀನ್ ಮೇಲೋಗರದ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಈ ಥಾಯ್ ಸ್ಪಿನ್ ಅಭಿರುಚಿಯ ರುಚಿ, ಸುವಾಸನೆ, ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಥಾಯ್ ಆಗಿದೆ. ಸುಣ್ಣದ ಎಲೆಯ ಜೊತೆಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕರಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅತ್ಯಂತ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಥಾಯ್ ಹಸಿರು ಮೇಲೋಗರಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಥಾಯ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಅನನ್ಯ ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ!

• 09 ರ 12

  ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಥಾಯ್ ಮಸಾಮನ್ ಚಿಕನ್ ಕರಿ

  ಮಸಾಮನ್ ಕರಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾಗದಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯು ಮೆಂಜಿಯನ್ ಮೇಲೋಗರದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಮತ್ತು ಲವಂಗಗಳಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾದವುಗಳು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಜೊತೆಗೆ ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಶ್ರೀಮಂತ-ರುಚಿಯ ಮೇಲೋಗರಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಥಾಯ್ ಸತ್ಕಾರದ ಒಂದು ಕೋಲ್ಡ್ ಲಾಗರ್ (ಪಾಕವಿಧಾನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ) ಜೊತೆಗೆ ಈ ಅದ್ಭುತ ಚಿಕನ್ ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ!

• 12 ರಲ್ಲಿ 10

  ಉತ್ತರ ಥಾಯ್ ಚಿಕನ್ ಕರಿ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ)

  ಚಿಕನ್ ಮೇಲೋಗರದ ಈ ಉತ್ತರ ಥಾಯ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ಯಾನ್ / ವಾಕ್ (ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕರಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಮಾಡದೆಯೇ) ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲೋಗರದ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಚಿಕನ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಸೆ ವೇಳೆ (ತರಕಾರಿ ರುಚಿಕರವಾದ) ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಥಾಯ್ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಮೇಲೋಗರಗಳು ಎರಡೂ ಆನಂದಿಸಿ ವೇಳೆ, ನೀವು ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾದಿಷ್ಟ ಖಾದ್ಯ ನೆಚ್ಚಿನ.

• 12 ರಲ್ಲಿ 11

  ಥಾಯ್ ಜಂಗಲ್ ಕರಿ - ಕಾಡು ಹೋಗಿ!

  ನೀವು ಚಿಕನ್ ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನನ್ನ ಥೈ ಜಂಗಲ್ ಕರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಲೇಯರ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಮೇಲೋಗರವು ಕೆಂಪು ಮೇಲೋಗರದ ಒಂದು ಭವ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಪಾಡಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡು ಮಾಂಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯರು ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ), ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಚಿಕನ್ ಬಳಸಿ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಮೂಲ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು ಸಾಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜಂಗಲ್ ಕರಿ ಸಹ ಹಂದಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಇತರ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಾಡು ಮಾಂಸಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

• 12 ರಲ್ಲಿ 12

  ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಥಾಯ್ ಹಸಿರು ಕರಿ ಚಿಕನ್, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ

  ಥಾಯ್ ಗ್ರೀನ್ ಕರಿ ಚಿಕನ್ ಈ ಹಂತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಥಾಯ್ ಅಡುಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ, ಈ ಮೇಲೋಗರವು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ.