ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟರ್ ಡಿನ್ನರ್ ಮೆನುಗಾಗಿ 10 ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ವೆಗಾನ್ ಕಂದು

10 ರಲ್ಲಿ 01

ಒಂದು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ವೆಗಾನ್ ಈಸ್ಟರ್ ಡಿನ್ನರ್

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಈಸ್ಟರ್ ಭೋಜನ ಮೆನುಗಾಗಿ, ಇದು ತಾಜಾ ವಸಂತ ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಶತಾವರಿ, ಆರ್ಟಿಚೋಕ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ, ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯ ಮೇಜಿನ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಾಗಿವೆ.

ತಾಜಾ, ಬೆಳಕಿನ ಗಿಂಗರ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಸೂಪ್ನ ಕೆನೆನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ಹಬ್ಬದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಪಾಸ್ಟಾ, ಹಿಸುಕಿದ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಆರ್ಟಿಚೋಕ್ ರಿಸೊಟ್ಟೊಗೆ ತೆರಳಿ.

10 ರಲ್ಲಿ 02

ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಪ್

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಸೂಪ್ ಒಂದು ರಜಾ ಊಟಕ್ಕೆ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಸೂಪ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬು, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳಿಂದ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯ ಟಚ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯ ಸುಳಿವು ಕೂಡಾ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸೋಯಾ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಗೊಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

03 ರಲ್ಲಿ 10

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೂಸ್ಕಸ್ ಸಲಾಡ್

ನೀವು ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಈ ಸುಲಭ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಿಂಬೆ ಡಿಜೊನ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಗಜ್ಜರಿ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಡೆದಿದ್ದು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನದ ಊಟಕ್ಕೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ.

10 ರಲ್ಲಿ 04

ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್

ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಬೌಟ್ಟಿ ಪ್ಯಾಸ್ತಾ ಸಲಾಡ್ ವಸಂತ ಋತುವಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಕಾರಿಗಳ ಪೈಕಿ ಒಂದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಶತಾವರಿಯನ್ನು ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಡಿಜೊನ್ ಸಾಸಿವೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಿದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಸ್ತಾ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಹಸಿರು ಸೈಡ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು toasty ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

10 ರಲ್ಲಿ 05

ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿದ ಟೊಮೇಟೊ ಪಾಸ್ಟಾ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಸರಳವಾದ ಆಹಾರಗಳು ತುಂಬಾ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವೇ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ. ತಾಜಾ ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಪಾಸ್ಟಾ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಅದರ ಭಾಗಗಳ ಮೊತ್ತಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಸ್ಟರ್ಗೆ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

10 ರ 06

ಲೆಂಟಿಲ್ ಶೆಪರ್ಡ್ಸ್ ಪೈ

ಲೆಂಟಿಲ್ ಕುರುಬರ ಪೈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕುರುಬರ ಪೈಗಳಿಗಿಂತ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವು ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸೂರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟರ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾಲಮಾನದ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೇಲಿನ ಪದರವು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

10 ರಲ್ಲಿ 07

ಆಪಲ್ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಆಪಲ್ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟರ್ ಊಟದ ಮೇಜಿನ ಒಂದು ಸಂತೋಷಕರ ಜೊತೆಗೆ ಎಂದು ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ಬೆಸವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸುವಾಸನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚದ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸಹ ಖುಷಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.

10 ರಲ್ಲಿ 08

ತೋಫು ಪಲ್ಲೆಹೂವು ರಿಸೊಟ್ಟೊ

ಈ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ರಿಸೊಟ್ಟೊ ಈಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವಸಂತ ಊಟಕ್ಕೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೋಫು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

09 ರ 10

ಪ್ರಾಲಿನ್ಡ್ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಒಂದು ಈಸ್ಟರ್ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ದಕ್ಷಿಣ-ಪ್ರೇರಿತ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಟಚ್, ಮತ್ತು ಪೆಕನ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ರುಚಿಕರವಾದ, ಮತ್ತು ಓಹ್-ಆದ್ದರಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ. ಮತ್ತೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಕೇವಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

10 ರಲ್ಲಿ 10

ಸುಲಭ ಬನ್ನಿ ಕೇಕ್

ಈ ಆಕರ್ಷಕ ಬನ್ನಿ ಕೇಕ್ ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ . ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಕಾಗದದ ಕಟ್-ಔಟ್, ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್, ಮತ್ತು ತುಪ್ಪಳಕ್ಕಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ! ಕೇವಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹಳದಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.