ಶರತ್ಕಾಲದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ವೆಗಾನ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಂದು

ಪ್ರತಿ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಉಪಹಾರ, ಊಟ, ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಲಘು, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಜನಪ್ರಿಯ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಅಥವಾ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಊಟ ಅಪ್ SPRUCE ಗೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪತನದ ಟೇಬಲ್ಗೆ ಬಣ್ಣ, ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕವು (ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲ) ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿವೆ .

• 01 ರ 09

  ಫ್ಯಾಟ್-ಫ್ರೀ ವೆಗನ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್

  ಎಣ್ಣೆ ಬದಲಿಗೆ ಉಳಿದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಬಳಸಿ, ಈ ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸುವಾಸನೆ, ಪತನದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಇಲ್ಲದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಬುವುದು .

• 02 ರ 09

  ಮಾಂತ್ರಿಕ ವೆಗಾನ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕೇಕ್ ಮಿಕ್ಸ್ ಕುಕೀಸ್

  ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಆದರೆ ಏನಾದರೂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೇಕಾಗಿದೆಯೇ? ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕುಕೀಸ್ ಅನ್ನು ನಂಬಲಾಗದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ಈ 3-ಘಟಕಾಂಶದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕುಕೀಗಳು ನಿಜಕ್ಕೂ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ!

• 03 ರ 09

  ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಾಸ್ಟಾ

  ಸೇವರಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್, ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಋಷಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇತರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ (ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ!) ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

• 04 ರ 09

  ಸುಲಭ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್

  ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್ ತುಂಬಾ ಭರ್ತಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಕೆಲವು ಸಾಯ್ಯುಟೆಡ್ ತೋಫು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಮುಳುಗಿರುವ ಋಷಿ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸೂಪ್ಗಾಗಿ ಈ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಿ.

• 05 ರ 09

  ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಿಸೊಟ್ಟೊ

  ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ರಿಸೊಟ್ಟೊದಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್! ಯಾಕಿಲ್ಲ? ಪಂಪ್ಕಿನ್ ಪತನ, ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಿಸೊಟ್ಟೊ ಪಾಕವಿಧಾನ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಬಳಸುವವರೆಗೂ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ.

• 06 ರ 09

  ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಲಸಾಂಜ

  ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದ ಊಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪತನದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗ? ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಲಸಾಂಜ! ಈ ಮೂರು-ಚೀಸ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಲಸಾಂಜ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರಿಕೊಟ್ಟಾ, ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಪರ್ಮೇಸನ್ ಚೀಸ್ಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಋಷಿ ಕೆನೆ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಯ್ಯುಟೆಡ್ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ.

• 07 ರ 09

  ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮಫಿನ್ಗಳು

  ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮಫಿನ್ಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಆನಂದದಾಯಕವಾದ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಹಬ್ಬದ ನಂತರ! ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಮಫಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಗ್-ಫ್ರೀ ಮತ್ತು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ವಿಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಫಿನ್ ರೆಸಿಪಿ .

• 08 ರ 09

  ಪಂಪ್ಕಿನ್ ಸ್ಕೋನ್ಸ್

  ಈ ಆರ್ದ್ರವಾದ ಜಿಂಗರ್ಡ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸ್ಕಾನ್ಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಗೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಪತನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸವಿಯಾದ ಉಪಹಾರ. ರುಚಿ ಪರೀಕ್ಷಕರು ಈ ಸ್ಕೋನ್ಗಳನ್ನು "ಸ್ವರ್ಗೀಯ", "ನಯವಾದ", "ಸುಂದರ" ಮತ್ತು "ಸರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಅವರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಇತರ ಸ್ಕೋನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

• 09 ರ 09

  ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪುಡಿಂಗ್

  ನಿಮಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ಈ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆದಿರುವಿರಿ. ಕೆಲವೇ ಸರಳವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸೊಗಸಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಸಹಜವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.