ಲಿವ್ ವಾನ್ರಿಂದ ಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
ಕುರುಕುಲಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಚೀನೀ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತರಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಂದ ನಾನು ಮಂಗ್ ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು , ಎರಡು ಹಳದಿ "ಕೊಂಬುಗಳನ್ನು" ಒಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬೃಹತ್ ಬೆಳ್ಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಮಗ್ ಹುರುಳಿ ಸಸ್ಯದ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವ ಬೀಜದಿಂದ ಬರುವ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಗ್ಲಿ ಬಾಲವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಚೀನಿಯರ ಜನರು ಸುಮಾರು 3,000 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಂಗ ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಬೀನ್ ಮೊಳಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ.
ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿವೆ. ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಒದಗಿಸುವ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
- ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮಂಗ್ ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಬಹುತೇಕ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಡೈಟರ್ನ ಕನಸು!
- ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನ ಸಿ
- ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ವಿಧಾನ B
- ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಫಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅವು ಪ್ರೋಟೀನ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು.
ಯು.ಎಸ್. ಕೃಷಿ ಇಲಾಖೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಕಪ್ ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಕೇವಲ ಇಪ್ಪತ್ತಾರು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಸಹಿಸಬಲ್ಲವು.
(ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಸೆಟೈಲ್ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ). ಚೀನಿಯರ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಯಿನ್ ಅಥವಾ ಕೂಲಿಂಗ್ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಂಗ ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಎರಡೂ - ಸಿಹಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸುಳಿವು ಹೊಂದಿರುವ ಕುರುಕುಲಾದ - ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಚೀನೀ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆ ರೋಲ್ಗಳಿಂದ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಂಗ್ ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ಕೊಳೆತವಾಗಿಲ್ಲದ ಪ್ಲಮ್ಪರ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುದೀರ್ಘವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನೀರು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಿದರೆ, ಅವರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ಗದ ಏಕೆಂದರೆ, ನಾನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಯಲು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಂಗ್ ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನ ಬೇಕು; ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ½ ಮಂಗ ಬೀನ್ಸ್ ಕಪ್ ಮತ್ತು ಬರಿದು, ನಂತರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಸಿ. ನೆನೆಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಬರಿದು ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ (4 ಕಪ್ಗಳು ಅಥವಾ 32 ಔನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು) ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಹೊದಿಸಿ. ಜಾಡಿಯಲ್ಲಿನ ಚೀಸ್ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಬಳಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಮೊಗ್ಗುಗಳು (銀芽) ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ; ಇವುಗಳು ತಮ್ಮ ತುದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿರುವ ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು. ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಚೂರನ್ನು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಹಂತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಣಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜಗಳದ ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮಂಗ ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವರು ಉತ್ತಮವಾದ ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳುಗಟ್ಟಿರುವಂತೆ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮಂಗ ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಲು ಕೆನಡಾ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಎರಡೂ ಸರ್ಕಾರಿ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಬೆಳೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಂಗ ಬೀನ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ರುಚಿಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ರುಚಿಕರವಾದ ಜಾಜಿಯಾಂಗ್ಮಿಯಾದ ಚೈನೀಸ್ ನೂಡಲ್ ರೆಸಿಪಿ
ಝಾಜಿಯಾಂಗ್ಮಿಯಾನ್ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚೀನೀ ನೂಡಲ್ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೂಡಲ್ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಎಡಾಮೇಮ್ ಬೀನ್ಸ್, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸವನ್ನು (ನೀವು ಬದಲಿಗೆ ಗೋಮಾಂಸ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸವನ್ನು ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು), ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ಬೀನ್ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಜುಲ್ಲಿಯೆನ್ಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಂಗ್ ಬೀನ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಚಿಕನ್ ಚೈನ್
ಚಿಕನ್ ಚೌ ಮೆನ್ - ಸ್ಟೀಫನ್ ವಾಂಗ್ ಹೃದಯದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಚೀನೀ ಅಡುಗೆನಿಂದ ಚಿಕನ್ ಚೌ ಮೇನ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಸುಟ್ಟ ಸೆಸೇಮ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಹನಿ ಬೀಫ್
ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಫ್ - ಜೇನು ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಬಿಳಿ ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
ಬುದ್ಧನ ಡಿಲೈಟ್: ಎ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ ರೆಸಿಪಿ
ಚೀನೀ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ.
ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಬಿಬಿಕ್ಯು ಹಂದಿಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಹೋಮ್ ಮೇಡ್ ಚೀನೀ ಎಗ್ ರೋಲ್ಸ್
ಚೀನೀ ಎಗ್ ರೋಲ್ ಕಂದು - ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಪಕ್ಷದ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಘನೀಕರಿಸುವ ಎಗ್ ರೋಲ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಹನಿ ಗೋಮಾಂಸ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ - ಸಿಹಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ ಕಪ್ಪು ಅಕ್ಕಿ ವಿನೆಗರ್ ಈ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಹಂದಿಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂಘೈ ಪ್ಯಾನ್-ಫ್ರೈಡ್ ನೂಡಲ್ಸ್
ಶಾಂಘೈ ಪ್ಯಾನ್-ಫ್ರೈಡ್ ನೂಡಲ್ಸ್ಗೆ ಖಾರದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ.
ರೈಸ್ ವರ್ಮಿಕೆಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಗಾಪುರ್ ನೂಡಲ್
ಸಿಂಗಪುರ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ತೆಳುವಾದ, ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀಗಡಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಐಷಾರಾಮಿ ಆಡ್-ಇನ್ ಆಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜನಪ್ರಿಯ ಏಷ್ಯನ್ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಡ್ ಹಂದಿಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ರೋಲ್ಸ್
ಜ್ಯೂಸಿ ಚೀನೀ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಚರ್ಡ್ ಹಂದಿ ಈ ಚೀನೀ ವಸಂತ ರೋಲ್ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಿ-ಸವಿಯ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಎಗ್ ಫೂ ಯುಂಗ್-ನೀವು ಎಗ್ ಫೂ ಯಂಗ್ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆ ಫೂ ಯುಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತೀರಾ, ಓಮೆಲೆಟ್ನ ಚೀನೀ-ಅಮೆರಿಕನ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಮೀನು ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ
ಶುಂಠಿ, ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ಸಿಂಪಿ ಸಾಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಚೀನೀ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಫ್ರೈ ಫಿಶ್ ಫಿಲೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಈ ಸೀಫುಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಚೌ ಮೇನ್ ಎಂಬುದು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಭೋಜನದಿಂದ ಉಳಿದ ಟರ್ಕಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಚೀನೀ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ ಮಂಗ್ ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಕಂದು
ಮುಂಗ್ ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಚೀನೀ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜನಪ್ರಿಯ ತರಕಾರಿಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.