ಜಪಾನಿನ ಶೈಲಿಯ ಬೆಂಟ್ ಊಟದ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಟೋ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾಗವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ.
ಈ ಲೇಖನವು ಬೆಂಟ್ ಐಟಂಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನದ ಮುಂದೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
16 ರಲ್ಲಿ 01
ಬೆಂಟ್ ಹೌ ಟು ಮೇಕ್ಬೆಂಟ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು. ತೊಮೊಹಿರೊ ಇವಾನಾಗಾ / a.CollectionRF / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಬೆಂಟ್ ಹೌ ಟು ಹೌ ಟು ಮೇಕ್ ಟು ಈಸ್ ಪ್ರೈಮರ್, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
16 ರ 02
ರೈಸ್ ಬಾಲ್ಗಳು (ಒನಿಗಿರಿ)ಒರಗಿರಿ (ರೈಸ್ ಬಾಲ್) ಕಾರಶಿ ಮೆಂಟಿಕೊೊ (ಮಸಾಲೆ ಕಾಡ್ ರೋಯಿ) ತುಂಬಿಸಿ. ನಾಹೋ ಯೋಶಿಜಾವಾ / ಅಫ್ಲೋ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಅಕ್ಕಿ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಹಲವು ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಜಪಾನಿಯರ ಬೆಂಟೋಗೆ ಪ್ರಧಾನ ಐಟಂ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
03 ರ 16
ಟೆರಿಯಾಕಿ ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಮ್ಯೂಸುಬಿಟೆರಿಯಾಕಿ ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಮ್ಯೂಸುಬಿ. © ಜುಡಿ ಯುಂಗ್ ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಸ್ಪ್ಯಾಮ್ ಮ್ಯೂಬೂಬಿ ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಟ್ ಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
16 ರ 04
ಇನಾರಿ ಸುಶಿ15 ಮಿನಿಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತತ್ಕ್ಷಣ ಇನರಿ ಸುಶಿ. ಟೊಮೊಹಿರೊ ಇವಾನಾಗಾ - ಎ.ಕಾಲ್ ಎಲೆಕ್ಷನ್ ಆರ್ಎಫ್ / ಅಮನಾ ಇಮೇಜಸ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಈ ತ್ವರಿತ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಇನರಿ ಸುಶಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬೆಂಟೋದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಬೆರಳು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
16 ರ 05
ಜಪಾನೀಸ್ ಎಗ್ ರೊಲಾಡೆ (ತಮಗೊಯಕಿ)ತಮಗೊಯಕಿ (ಜಪಾನೀಸ್ ಎಗ್ ರೌಲೇಡ್). MIXA / MIXA / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ತಮಾಗೊಯಕಿ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆ ರೌಲೇಡ್ ಎಂಬುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೆಂಟ್ ಐಟಂಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಪಾನಿನ ಬೆಂಟೋದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೊಡ್ಡ ಫಿಲ್ಲರ್ ಅಥವಾ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.
16 ರ 06
ಸೋಯ್ ಸಾಸ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಶೊಯು ಟಾಮಾಗೊ)ಸೋಯ್ ಸಾಸ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಶೊಯು ಟಾಮಾಗೊ). © ಜುಡಿ ಯುಂಗ್ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ರಾಮೆನ್ ಆಗಿದ್ದು, ರಾಮೆನ್ ನೂಡಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಂಟೋಗೆ ಕೂಡಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಫಿಲ್ಲರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
16 ರ 07
ಮಸಾಲೆ ಯಮ್ ಕೇಕ್ (ಕೊನ್ನಿಯಾಕು)ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕನ್ಯಾನ್ಯು (ಯಮ್ ಕೇಕ್). © ಜುಡಿ ಯುಂಗ್ ಜಪಾನಿನ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಅನೇಕವೇಳೆ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಂಟಾದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬಗೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಯಾಮ್ ಕೇಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
16 ರಲ್ಲಿ 08
ಬೇಯಿಸಿದ ಜಪಾನೀಸ್ ಚಿಕನ್ (ಕಾರಾಜ್)ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಕಾರೇಜ್. © ಜುಡಿ ಯುಂಗ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಕರಾಜ್, ಜಪಾನಿನ ಹುರಿದ ಕೋಳಿಮರಿಯ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು umami ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಟೋಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.
09 ರ 16
ಟೆರಿಯಾಕಿ ಚಿಕನ್ ಮೀಟ್ಬಾಲ್ಗಳು (ಸುಕುನ್)ಟೆರಿಯಾಕಿ ಚಿಕನ್ ಮೀಟ್ಬಾಲ್ಗಳು (ಸುಕುನ್). © ಜುಡಿ ಯುಂಗ್ ಟೆರಿಯಾಕಿ ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಅಥವಾ ಸುಕುನ್, ಒಂದು ಸಂಜೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಬೆಂಟ್ ಐಟಂನಂತೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಬೆರಳುಗಳ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಸುಲಭ.
16 ರಲ್ಲಿ 10
ಶಿಯೋ ಕೊಜಿ (ಸಾಲ್ಟ್ಡ್) ಸಾಲ್ಮನ್ಶಿಯೋ ಕೊಜಿ ಸಾಲ್ಮನ್. © ಜುಡಿ ಯುಂಗ್ ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮೀನುಗಳು ಎಲ್ಲ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಪಾನೀಸ್ ಬೆಂಟ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಶಿಯೋ ಕೋಜಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಎಂಜಲುಗಳು ಬೆಂಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
16 ರಲ್ಲಿ 11
ಬೀಫ್ ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ರೋಲ್ಸ್ (ನಿಕು ಆಸ್ಪಾರಾ ಮಾಕಿ)ಬೀಫ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ರೋಲ್ಸ್. © ಜುಡಿ ಯುಂಗ್ ಈ ರೋಲ್ಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಐಟಂ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಬೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.
16 ರಲ್ಲಿ 12
ಗಯೋಜಾ (ಪೊಟ್ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಸ್)ಸುಯಿ ಗಯೋಜಾ, ಬಾಯಿಲ್ಡ್ ಜಪಾನೀಸ್ ಡಂಪ್ಲಿಂಗ್. © ಜುಡಿ ಯುಂಗ್ ಗಯೋಜಾ ಜಪಾನಿನ ಬೆಂಟೋಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭದ ಬೆರಳು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
16 ರಲ್ಲಿ 13
Wontonsಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ Wontons. © ಜುಡಿ ಯುಂಗ್ Wontons ಒಂದು ಸುಲಭ ಬೆರಳು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ bento ಸೇರಿವೆ ನೆಚ್ಚಿನ.
16 ರಲ್ಲಿ 14
ಜಪಾನೀಸ್ ಪಂಪ್ಕಿನ್ ಕ್ರೊಕ್ವೆಟ್ (ಕೊರೊಕ್ಕೆ)ಜಪಾನೀಸ್ ಪಂಪ್ಕಿನ್ ಕ್ರೊಕ್ವೆಟ್ (ಕಬೊಚಾ ಕೊರೊಕ್ಕೆ). © ಹೈಡೆಕಿ ಉಹಾ ಕ್ರೊಕ್ವೆಟ್ಗಳು ಜಪಾನಿನ ಶೈಲಿ ಬೆಂಟೋಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೊರೊಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ಯಾನ್ಸಿ ಟ್ರೀಟ್ಗಾಗಿ ಜಪಾನಿನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ (ಕಬೊಚಾ) ಕೊರೊಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
16 ರಲ್ಲಿ 15
ಎಡಾಮೇಮ್ಮಸಾಲೆ ಎಡಾಮೇಮ್. © ಜುಡಿ ಯುಂಗ್ ಎಡಮಾಮೆ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬೆಂಟೋಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಮಸಾಲೆ ಆವೃತ್ತಿ ಎಡಾಮೆಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
16 ರಲ್ಲಿ 16
ಜಪಾನ್ ಪಿಕಲ್ಸ್ (ಟ್ಸುಕೆಮೋನೋ)ಸೋಯಾ-ವಿನೆಗರ್ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು. © ಜುಡಿ ಯುಂಗ್ ಟ್ಸುಕೆಮೋನೊ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಪಾನಿನ ಬೆಂಟೋದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಂಟೋದ ಅಕ್ಕಿ ಭಾಗವನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತವೆ. ಸುಲಭವಾದ ಸೋಯಾ ವಿನೆಗರ್ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದ ಡೈಕನ್ ಮೂಲಂಗಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ .