ಸೂಡಾ ಶೆಲ್ಲಿತ್ ಕಂದು

ಸೂದಾ ಶೆಲಿಷಿತ್ (ಮೂರನೆಯ ಊಟ) ಶಾಬಾತ್ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಊಟವಾಗಿದೆ.

ಶನಿವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಮಂತ್ರಿಸಲು ಸುದಹ್ ಶಲ್ಶಿತ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಶಾಬೊಸ್ ತಡವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಡೈರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂಡಾ ಶೆಲಿಷಿಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಲೈಟ್. ಮಾಂಸದ ಸಬ್ಬತ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಾರ್ಡ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರುವ ಡೈರಿ ಸೂಡಾ ಶೆಲಿಷಿತ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಸಬ್ಬತ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು, ಶಾಬೊಸ್ಗೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

1. ಎಗ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್:

ನನ್ನ ಅತ್ತಿಗೆ, ತನ್ನ ಆರು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ರಿಯಾಲ್ಟರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಕೆ ಎಗ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಹೆಸರಾಗಿದೆ. ಆಕೆಯ ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಅದ್ದು ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು:
ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಚೀಸ್ ಅದ್ದು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಇಸ್ರೇಲಿ ಹಮ್ಮಸ್
ಬಾಬಾ ಘೌನಾಹ್
ಮ್ಯಾಟ್ಬುಚಾ

2. ಎಗ್ ಸೌಫಲ್:

ನಾನು ಸೂಡಾ ಶೆಲಿಷಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಾಗಲ್ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಾನು ಈ ಬೆಳಕಿನ ಮತ್ತು ಚೀಸೀ ಎಗ್ ಸೌಫಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಎಗ್ ಸೌಲೆ ತಯಾರಿಸಲು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ. ಈ ಕೋಷರ್ ಡೈರಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಾಗಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

3. ಟ್ಯೂನ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್:

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಟಿಯಿಂಗ್ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ, ಈ ಬೆಳಕಿನ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಟ್ಯೂನ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ .

ಟ್ಯೂನ, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಟ್ಯೂನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
ಚೀಸ್ ಟೂನಾ ಪೈ
ಟ್ಯೂನ ನೂಡಲ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
ಟ್ಯೂನಾ ಟ್ಯಾಕೋಸ್

4. ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಪಾಸ್ಟಾ:

ಈ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಪಾಸ್ತಾ ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಟುಂಬ ಭೋಜನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಪಿಷ್ಟ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಪಾಸ್ಟಾ-ಪಾಲಕ-ಚೀಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಹ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು, ಅದು ಪಾಸ್ಟಾ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಲ್ಲದೆ ಸಹ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಚೀಸ್ ತರಕಾರಿ ಲಸಾಂಜ:

ನಾನು ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಕಾರಣ ಈ ಚೀಸ್ ತರಕಾರಿ ಲಸಾಂಜ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ . ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಡೈನರ್ಸ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಲಸಾಂಜ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು:
ಬಿಳಿಬದನೆ ಲಸಾಂಜ
ಹುರಿದ ತರಕಾರಿ ಲಸಾಂಜ
ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೇಟೊ ಚೀಸ್ ಪೈ

6. ಮೆಚ್ಚಿನ Seudat Shelishit ಲೆಟಿಸ್ ಸಲಾಡ್ಗಳು:

ಲೆಟಿಸ್, ಮಾವು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜ ಸಲಾಡ್
ಲೆಟಿಸ್, ಸನ್ ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಕನ್ ಸಲಾಡ್

7. ಮೆಚ್ಚಿನ Seudat Shelishit ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್:

ವರ್ಣಮಯ ಕಾರ್ನ್ ಸಲಾಡ್
ಕುರುಕುಲಾದ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್
ಇಸ್ರೇಲಿ ಫ್ರೈಡ್ ಕಟ್ಪ್ಲ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ರೆಡ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ಸಲಾಡ್

8. ಮೆಚ್ಚಿನ Seudat Shelishit ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು:

ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೀಡಾ ಶೆಲಿಷಿತ್ ಸಿಹಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಿಂಸಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.
ಏಳು ಲೇಯರ್ ಬಾರ್ಗಳು
ಬಾದಾಮಿ ಹಾರ್ಸ್ಶೂಸ್
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬಾರ್ಸ್
ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್