ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುವಾಸನೆ, ಸುಂದರ ಥಾಯ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು!
ಥಾಯ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬೃಹತ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಥಾಯ್ ಫುಡ್ ತಜ್ಞ ಡಾರ್ಲೀನ್ ಸ್ಮಿಮಿಟ್ನ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಅಂಟು ಥಾಯ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಏಷ್ಯನ್ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಎ ಟೇಸ್ಟ್ ಆಫ್ ಥಾಯ್, ಈಡನ್ ಫುಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾನ್-ಜೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮೀನು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ-ಮುಕ್ತ ತಮಾರಿ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಅಂಟುಗಳನ್ನು ಗ್ಲುಟನ್ ಜೊತೆಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ಏಷ್ಯಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಶಿ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಎಂದು ಸಹ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜಿಗುಟಾದ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ನೋಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
10 ರಲ್ಲಿ 01
ಚಿಕನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಥಾಯ್ಚಿಕನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಥಾಯ್. 2010 ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ ಡಾರ್ಲೀನ್ ಸ್ಮಿತ್ ಏಷ್ಯನ್ ಕಿರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ನೋಡಿ ಅಥವಾ ಥಾಯ್ ಕಿಚನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪ್ಯಾಡ್ ಥಾಯ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ದೊಡ್ಡ ದಿನಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ಯಾಡ್ ಥಾಯ್ ತಯಾರಿಸಲು ಡಾರ್ಲೀನ್ನ ದೃಶ್ಯ ಹಂತ ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾಡ್ ಥಾಯ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಹೆಜ್ಜೆ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ!
10 ರಲ್ಲಿ 02
ಮಸಾಲೆ ಹುರಿದ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಅವರೆಕಾಳುಆಡ್ರಿಯಾನಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ನೀವು ವಸಾಬಿ ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಮಸಾಲೆ ಹುರಿದ ಪೀಸ್ಗಾಗಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಲಘು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಡಾರ್ಲೀನ್ ಈ ಸುಲಭ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅವರೆಕಾಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
03 ರಲ್ಲಿ 10
ಮಿನಿ ಶ್ರಿಂಪ್ ಲೆಟ್ಯೂಸ್ ಹೊದಿಕೆಗಳುಲಾರಿ ಪ್ಯಾಟರ್ಸನ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಲೆಟಿಸ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ತಮಾಷೆಯಾಗಿವೆ! ಮಿನಿ ಸೀಗಡಿ ಲೆಟಿಸ್ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಈ ರುಚಿಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅದ್ಭುತ ಹಸಿವನ್ನು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಊಟದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮೀನು ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿ ಮಾಡಿ.
10 ರಲ್ಲಿ 04
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಬ್ರೌನ್ ಅಕ್ಕಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗ್ರೇಸ್ ಕ್ಲೆಮೆಂಟೀನ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಥಾಯ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ! ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಈ ಸುಂದರ ಥಾಯ್ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಉಪಹಾರ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಕೂಡಾ ಈ ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ10 ರಲ್ಲಿ 05
ಚಿಕನ್ ಸತ್Anyarat Daoule / EyeEm / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಅಧಿಕೃತ ಥಾಯ್ ಚಿಕನ್ ಸಾಟೆಯ ಈ ಸೂತ್ರವು ಆರ್ಥಿಕ ಕೋಳಿ ತೊಡೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮೀನು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಗಿ 1/4 ರಿಂದ 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಚಿಕನ್ ಸತೆ ಪಾಕವಿಧಾನ
- ಅಥೆಂಟಿಕ್ ಥಾಯ್ ಕಡಲೇಕಾಯಿ ಸಾಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ (ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿರದ ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಮೀನು ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಖಚಿತವಾಗಿ.)
10 ರ 06
ಸುಲಭ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಶ್ರಿಂಪ್ಇಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಥಾಯ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸೀಗಡಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುತ್ತದೆ- ಈ ಸೊಗಸಾದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!
- ಸುಲಭ ಬೇಯಿಸಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಶ್ರಿಂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನ (ಸೂತ್ರದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ "ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ ಪ್ಯಾಂಕೋ ಕ್ರಂಬ್" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ.)
10 ರಲ್ಲಿ 07
ಮಾವು ಡಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಾಸ್ಈ ಸುಂದರವಾದ ಥಾಯ್ ಡಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಾಸ್ ತುಂಬಾ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು. ನೀವು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅದ್ದುವಿರಿ. ತೆಂಗಿನ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾವಿನ ಡಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಾಸ್ಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ಡಾರ್ಲೀನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸಾಸ್ಗೆ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ!
10 ರಲ್ಲಿ 08
ಥಾಯ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಪುಡಿಂಗ್ ಕೇಕ್ನೀವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ನೀವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಪುಡಿಂಗ್ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಹಾಲು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಾರ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಈ ಅಸಾಧಾರಣ ಥಾಯ್ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಮೂರು ತೆಂಗಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸುಲಭ ಸೂತ್ರವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
09 ರ 10
ಸ್ಟಿಕಿ ರೈಸ್ ಲೇಯರ್ ಕೇಕ್ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ಸುಂದರವಾದ ಲೇಯರ್ಡ್ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಥಾಯ್ ಡೆಸರ್ಟ್ ಗ್ಲುಟನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಸಿಹಿ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಿಗುಟಾದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಸುಶಿ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು, ಟ್ಯಾಪಿಯಾಕಾ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಷ್ಯಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ನೋಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಬಹುಮುಖ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
10 ರಲ್ಲಿ 10
ಸಿಹಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಬನಾನಾಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಚೀಈ ಸೂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಡಾರ್ಲೀನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಅದರ ಸರಳತೆಯಿಂದ ವಂಚಿಸಬೇಡಿ - ಅಭಿರುಚಿಯು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ಮಯಕರವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ! ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ." ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು "ಲಿಚ್ಛಿ," ಸಿಹಿ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಚೀನೀ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ತಾಜಾ ಲಿಚ್ಛೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಾದರೆ, ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು!