ಪಾಸೋವರ್-ಫ್ರೆಂಡ್ಲಿ ವರ್ಷದ ರೌಂಡ್ ಕಂದು

ಪಾಸೋವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗ ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಧಾನ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ತಿನ್ನಲು ಏನೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಅದು ತುಂಬಾ ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಳಸಬಾರದ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಪಾಸೋವರ್ ಘಟಕಾಂಶದ ಬದಲಿಗಾಗಿ ಕೋಷರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು - ರಜೆಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು. ಅವರು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಲು - ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು - ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು. ಈ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯು ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳೆರಡರಿಂದ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮತ್ತು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪಾಸೋವರ್-ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿರುವಿರಿ.

ಕೋಷರ್ ಗಮನಿಸಿ: ಪ್ರಕಟಣೆಯ ಸಮಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಚೇಮೆಟ್ಜ್-ಫ್ರೀ, ಕಿಟ್ನಿಯಟ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪಾಸೋವರ್ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಡಬಲ್ ಚೆಕ್ ಘಟಕಾಂಶದ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾಸೋವರ್ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

• 01 ರ 01

  ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ Veggies

  ಪಾಸ್ಓವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ಪಾಸ್ಟಾ ಮಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದೆ, ಸಾಸ್ಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಪ್ಲಸ್ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಹೊಸತನವನ್ನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ veggies ತಿನ್ನಲು ಮಕ್ಕಳು (ಮತ್ತು ಬೆಳೆದ ಅಪ್ಗಳನ್ನು!) ಪ್ರಲೋಭನೆಗೊಳಿಸುವುದಾಗಿತ್ತು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ.

  • ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ವಿಲೇಜ್ ಗ್ರೀಕ್ ಸಲಾಡ್ - ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಿಬ್ಬನ್ಗಳು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಫೆಟಾಗಳನ್ನು ಗ್ರೀಕ್ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಚಿಮ್ಮುತ್ತವೆ.

  • ಯಹೂದಿ ಜೂಡಲ್ ಕುಗೆಲ್ ರೆಸಿಪಿ - ಪೂರ್ವ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಆಹಾರ ತಜ್ಞ ಬಾರ್ಬರಾ ರೋಲೆಕ್ನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀ ನೂಡಲ್ ಕುಗೆಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳಪುಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೋಷರ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಘಟಕಾಂಶದ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಪಾಸೋವರ್.

  • ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಬೇಸಿಗೆ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ "ಪಾಸ್ಟಾ" - ಬೇಸಿಗೆಯ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿನಲ್ಲಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ. ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ "ನೂಡಲ್ಸ್" ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• 02 ರ 06

  ಫ್ರಿಟಾಟ್ಟಾಸ್

  ಹೌದು, ಪಾಸೋವರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಂಥ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು - ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತೃಪ್ತಿಕರ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಬ್ರಂಚ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಒಂದು ಫ್ರಿಟಾಟ್ಟಾ ಸೌಂದರ್ಯವು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಗ್ಗಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಫ್ರಿಟಾಟಾವು ಹಲವಾರು ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಮೆಲೆಟ್ನ ನಂತರ ಒಮೆಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಂತೆ ಅಲ್ಪ ಆದೇಶದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

  • ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಫ್ರಿಟಾಟಾ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

  • ಮಿನಿ ಮಫಿನ್ ಟಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಗ್ರೀಕ್ ಮಿನಿ ಫ್ರಿಟಾಟಾಸ್ , ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಮತ್ತು ಫೆಟಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ದೋಚಿದ-ಮತ್ತು-ಹೋಗಿ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• 03 ರ 06

  ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಡಿನ್ನರ್ಸ್

  ಹಾಳಾದ ಪ್ಯಾನ್ ಊಟದ ಸರಳತೆ ಪಾಸೋವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದು, ಅಡಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಶ್ವಾಶರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಲೈಮ್ ಚಿಕನ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಡಿನ್ನರ್ನ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದಾಗ , ನೀವು ಇತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅಥವಾ ವೆಗ್ಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೋಡಿಗಳೂ ಮಾಡಬಹುದು.

• 04 ರ 04

  ಹೂಕೋಸು

  ಗ್ಲುಟನ್ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಯೊ ಕುಕ್ಸ್ಗಳು ಹೂಕೋಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿವೆ, ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಪೆಸಾಚ್-ಸ್ನೇಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬಹುಮುಖತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ:

  • ಮ್ಯಾಶ್ಡ್ ಹೂಕೋಸು - ಈ ಖಾದ್ಯವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೂಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಗಿಣ್ಣು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಗು-ಸ್ನೇಹಿ, ನಿಯಮಿತ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಮೀನು ಎಂಟ್ರೀಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬದಿಯಾಗಿದೆ.
  • ಹೂಕೋಸು "ರೈಸ್" - ನೀವು ಪಾಸ್ಓವರ್ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೆ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸರಳ ಬಾಕ್ಸ್ ತುರಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾರ್ಶ್ವವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಥವಾ ಈ ಪರ್ಷಿಯನ್ ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೇಟೊ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮುಂತಾದ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ.
  • ಹೂಕೋಸು ಕ್ರಸ್ಟ್ ಪಿಜ್ಜಾ - ರೈಸ್ ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಬಾದಾಮಿ ಈ ಅಂಟು ಪಿಜ್ಜಾದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಆಟ ಮಟ್ಜೊ ಪಿಜ್ಜಾ ಯಾರು?

• 05 ರ 06

  ಕ್ವಿನೋ

  ಪಾಸೋವರ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಕ್ವಿನೊವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿದಂದಿನಿಂದಲೂ, ಇದು ರಜೆಯ ಮೇಜಿನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯಾಗಿತ್ತು, ಇದು ಬಹುಮುಖತೆ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದಂತಹ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

  • ಪರ್ಮೆಸನ್ ಕ್ವಿನೋವಾ-ಪೊರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಅಣಬೆಗಳು (ಡೈರಿ, ಪಾಸೋವರ್) - ಹುರಿದ ಪೊರ್ಟೊಬೆಲ್ಲೊ ಅಣಬೆಗಳು ಪಾರ್ಮ ಚೀಸ್, ಬೇಬಿ ಸ್ಪಿನಾಚ್, ಮತ್ತು ಪೆಕನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ವಿನೋ ಸ್ಟಫಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ರಸವತ್ತಾದ ತಳವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಮರಿನಾರಾ ಸಾಸ್ನ ಸಣ್ಣ ಪೂಲ್ ಮೇಲೆ ಲೇಪಿಸಲಾದ ಅಣಬೆಗಳು ಆಕರ್ಷಕ ಹಸಿವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ; ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ, ಲಘು ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
  • ಅರುಗುಲಾ, ಬಟರ್ನ್ಯೂಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ವಿನೈಗ್ರೇಟ್ (ಪ್ಯಾರೆವ್, ಪಾಸೋವರ್) ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನೋ - ಇದನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿ, ಅಥವಾ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ . ದಾಳಿಂಬೆ ಅರಲ್ಸ್ (ಬೀಜಗಳು) ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ವಿಭಾಗಗಳು, ತಾಜಾ ಪೀಚ್ಗಳು, ಅಥವಾ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.
  • ಬ್ಲೂಬೆರಿ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಕ್ವಿನೊವಾ ಬೌಲ್ - ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ quinoa ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಂದಿದೆ ವೇಳೆ, ನೀವು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ಇದು ತುಂಬಾ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಿಸಿ ಏಕದಳ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬೌಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಉಳಿದ ಸರಳವಾದ ಕ್ವಿನೊವಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಮೊದಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲು ದೀರ್ಘ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

• 06 ರ 06

  ಸೂಪ್

  ಒಂದು ಪಾಸೋವರ್ ಊಟವನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಉತ್ತಮ ಸೂಪ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅಥವಾ ನಕ್ಷತ್ರವು ಒಂದು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ!

  • ನೋ ಚಿಕನ್ ಮ್ಯಾಟ್ಜೋ ಬಾಲ್ ಸೂಪ್ - ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಟ್ಜೋ ಬಾಲ್ ಸೂಪ್ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ಗಿಂತ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ರುಚಿಯಾದ ಆದಾಗ್ಯೂ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡದಾದ ಸ್ಟಾಕ್ಪಾಟ್ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ಸೂಪ್ನ ಎರಡು ಬ್ಯಾಚ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪಾಸ್ಓವರ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

  • ಹುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಪಲ್, ಮತ್ತು ಸೆಲೆರಿ ಸೂಪ್ (ಪ್ಯಾರೆವ್ ಅಥವಾ ಡೈರಿ) - ನೀವು ಪಾಸ್ಓವರ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಪಡೆದರೆ, ಈ ರೋಮಾಂಚಕ ಶುದ್ಧ ಸೂಪ್ ಒಂದು ವಿಜೇತ. ಕೆಎಫ್ಪಿ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲವೇ? ಮೇಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾಡಿ! (ನೀರನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉದಾರವಾಗಿರಬೇಕು.)

  • ಕಾರ್ಮೆಲೈಸ್ಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಮತ್ತು ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್ (ಮೀಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರೆವ್, ಪಾಸೋವರ್) - ಲೇಖಕ ಕಿಮ್ ಕುಶ್ನರ್ರ ಮಾಂಸದ ಸಾರು-ಆಧಾರಿತ ಸೂಪ್, ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ಡ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈನ್ನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟವಾದದ್ದು, ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಜೆಗಾಗಿ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೊಗಸಾದವಾಗಿದೆ.

  • ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗಜ್ಪಾಚೊ - ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ಲಿ ಸಿವಿರಿ ಶೀತ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಟೊಮೆಟೊ ಗಜ್ಪಾಚೊವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪ್ರೊಸೆಸರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ).