ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ನಟ್ಸ್ ಕಂದು, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ನೀವು ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ನಟ್ಸ್ ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಏನು ಬಳಸಬೇಕು

ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಆ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಕಡಲತೀರದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಬಂದಿರುವ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕ್ವೀನ್ಸ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಸ್ಥಳೀಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದವರೆಗೂ ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಂದ "ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ" ನಂತರ, ಪೆಸಿಫಿಕ್ ದ್ವೀಪ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯರಾದರು.

ಇಂದು, ಹವಾಯಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಏಕೈಕ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮ್ಯಾಕಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಡಿಕೆ ಕುಟುಂಬದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗಳಿಗೆ ತಿನಿಸುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಕಾಡಮಿಯಾ ಅಡಿಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು: 1 ಕಪ್ (134 ಗ್ರಾಂ) ಶುಷ್ಕ ಹುರಿದ, ಯಾವುದೇ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 962 ಫ್ಯಾಟ್ 918 ರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
ಒಟ್ಟು ಫ್ಯಾಟ್ 102 ಗ್ರಾಂ 160% ಡಿವಿ
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯಾಟ್ 16g 20% ಡಿವಿ
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 0 ಜಿ 0% ಡಿವಿ
ಸೋಡಿಯಂ 7mg 0% ಡಿವಿ
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ 493mg 10% ಡಿವಿ
ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ 19g 10% ಡಿವಿ
ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ 12g 50% ಡಿವಿ
ಶುಗರ್ 6g
ಪ್ರೋಟೀನ್ 11g 20% ಡಿವಿ

ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ನಟ್ಸ್ಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಬದಲಿ ಆಟಗಾರರು

ಮಕಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಮಕಡಾಮಿಯಾ ಅಡಿಕೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅಡಿಕೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಬದಲಿ ಇಲ್ಲವೆಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ (ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲವೇ?), ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಬರಲು ಕಷ್ಟವಾದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಕೈ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡದೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇತರ ಬೀಜಗಳ ಅಳತೆಗಾಗಿ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು.

ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳಷ್ಟು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಅವುಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕುಕ್ಸ್ಗಳು ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಗೋಡಂಬಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬಯಸಿದವು . ಇತರರು ಚರ್ಮದ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇತರರು ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪೆಕನ್ಗಳು ಅಥವಾ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಅವುಗಳು ಸಿಹಿ ಸಿಹಿ ಪಾಕಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿವೆ.

ಮಕಾಡಮಿಯಾ ಇಕ್ವಿವೇಮೆಂಟ್ಸ್

ಮಕಾಡಾಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಬೇರೆ ಬೀಜವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಯಿ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಪನ ಸಮಾನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

ಮಕಡಾಮಿಯಾ ಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಚೆರ್ರಿ ಗಾರ್ಸಿಯಾ ಕುಕೀಸ್
ಚೇವಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬಾರ್ಸ್
ಚಿಲಿ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಸುಲಭವಾಗಿ
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗ್ರಹಾಂ ಮಿಠಾಯಿ ತೊಗಟೆ
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬ್ರಿಕ್
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಪೌಂಡ್ ಕೇಕ್
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಕಿರುಬ್ರೆಡ್
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮಕಾಡಮಿಯಾ ಟ್ರಫಲ್ಸ್
ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಕಾಯಿ ಕುಕೀಸ್
ಡಾಲ್ಮೇಷಿಯನ್ ಬಾರ್ಸ್
ಮಕಡಾಮಿಯಾ ಬಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಮೀನು ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು
ಕೀ ಲೈಮ್ ವೈಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಶೈತ್ಯಕಾರಕಗಳು
ಲೈಮ್ ಮತ್ತು ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಟಾರ್ಟ್
ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಆಲ್ಮಂಡ್ ಬ್ರಿಟೈಲ್
ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕ್ರೀಮ್ ಪೈ
ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಚೀಸ್ ಸೌಫಲ್
ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಿಸಸ್
ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ-ಕ್ರಸ್ಟೆಡ್ ಹಾಲಿಬಟ್
ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ತುಂಬುವುದು
ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ನಟ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಬಾರ್ಸ್
ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್ ಪೈ
ಮಕಾಡಮಿಯಾ ಪರ್ಮೆಸನ್ ಸೋಲ್
ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಪೈ
ಮಕಾಡಮಿಯಾ ವೇಫರ್ಗಳು
ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ವೈಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಿರುಬ್ರೆಡ್
ಮ್ಯಾಕ್-ನಟ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ (ಲೋ-ಕಾರ್ಬ್ / ಹೈ ಪ್ರೋಟೀನ್)
ಮ್ಯಾಪಲ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕುಕೀಸ್
ಅಣಬೆ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಟಾರ್ಟ್
ಅನಾನಸ್ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಅಡಿಕೆ ಮಫಿನ್ಗಳು
ಸಿಹಿ ಕುರುಕುಲಾದ ನಟ್ಸ್
ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ವೈಟ್ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಬಾರ್ಗಳು