ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಶಾಲಾ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಊಟದ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾದ ಊಟದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಕಾಬೊಬ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕೊರೋನಿ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಿದ ವಿವಿಧ ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಲ್ಸಾ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್, ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳು, ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದ್ದಿದ ಚೂರುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಊಟದ ಬಾಕ್ಸ್ ಬೋನಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಲಾಗ್ ಅಥವಾ ಜಿಗ್ಲಿ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೇಲಿನ ಇರುವೆಗಳಂತಹ ವಿನೋದ ಆಹಾರಗಳು ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಊಟದ ಮತ್ತು ಲಘು ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಗು-ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರದ ಲಿಂಕ್ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಎಗ್ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ರೋಸ್ಟ್ ಬೀಫ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಹರಡಿತು
ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್
ಪೆಕನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಜುನ್ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್
ಮಫುಲೆಟ್ಟ ಹಸಿವನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು
ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಪಿಜ್ಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಟಿಕ್ಸ್
ದಕ್ಷಿಣ ಡೆವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸಲಾಡ್
ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಜೊತೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ಲೈಮ್ ಮತ್ತು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋದೊಂದಿಗೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್
ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ ಬೈಟ್ಸ್
ಪೆಕಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಪಲ್ ಸಲಾಡ್
ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮೊಸರು ಹಣ್ಣು ಅದ್ದು
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೇಲ್ ಬಾರ್ಗಳು
ಇಲ್ಲ-ತಯಾರಿಸಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕುಕೀಸ್
ವೆನಿಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೇಕುಗಳಿವೆ
ಮಾಲ್ಟೆಡ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ನೊಂದಿಗಿನ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೇಕುಗಳಿವೆ
ಐಸ್ಡ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಕುಕೀಸ್