01 ರ 01
ಕಡಿಮೆ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ: ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ
ಹರಾಲ್ಡ್ ವಾಕರ್ / ಸ್ಟಾಕ್ಸಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಆಹಾರದ ಬೆಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏರುತ್ತಿರುವ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸ್ಟೌವ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು. ಪುಸ್ತಕದ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಆ ಕುಟುಂಬದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಧೂಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಿದ್ಧ ಊಟ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರೆತು ಬದಲಿಗೆ ತಾಜಾ, ಸ್ಥಳೀಯ, ಕಾಲೋಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಹಣ ಉಳಿಸಲು 5 ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
- ಭರ್ತಿ, ಪೋಷಣೆಯ ಸೂಪ್
- ಅಗ್ಗದ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- ಮೆನೊಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ
- ಹೆಚ್ಚು ಮೀನು ತಿನ್ನಿರಿ
- ಪುಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಡಿ
02 ರ 06
ಕಡಿಮೆ ಬಾಳು ತಿನ್ನಿರಿ: 21 ಬೆಳೆಸುವ, ತುಂಬುವ ಸೂಪ್
ಕ್ಯಾಮೆರಾನ್ ವೈಟ್ಮನ್ / ಸ್ಟಾಕ್ಸಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಬೆಳೆಸುವ ಸೂಪ್ನ ಬೌಲ್ಗಿಂತ ತುಂಬ ತುಂಬ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗ. ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಗ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಸೂಪ್ನ್ನು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಭಾರಿ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುರುಕಲು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ.
ಋತುಮಾನದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಖರ್ಚನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದುಬಾರಿ.
ವೆದರ್ ವಾರ್ಮ್ಸ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ
ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗಸ್ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಕೆನೆಡ್
ಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಲ್ಟನ್ ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿ
ಮುಂದೆ ...
- ಅಗ್ಗದ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- ಮೆನೊಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ
- ಹೆಚ್ಚು ಮೀನು ತಿನ್ನಿರಿ
- ಪುಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಡಿ
03 ರ 06
ಕಡಿಮೆ ಇಟ್ ಈಟ್: ಮಾಂಸದ ಅಗ್ಗದ ಕಟ್ಸ್ ಬಳಸಿ
ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಮಾಂಸದ ಅಗ್ಗದ ಕಟ್ಸ್ ಬಳಸಿ:
ಮಾಂಸದ ಕಡಿಮೆ ಕಡಿತವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ಮುಂದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಅಡುಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಕಡಿತವು ಯಾವಾಗಲೂ ದುಬಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಟ್ ಸ್ಟೀಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ಗಾಗಿ 30 ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು
ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ:
ಮೃದುವಾದ ಮಾಂಸ ಕೂಡ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಡಿತಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಂಗಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಎರಡು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಷೆಫರ್ಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಪೈ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಒಂದು ಮಸ್ಟ್:
ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ವೆಚ್ಚದ ದಕ್ಷತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ .
ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಹೋಲ್ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಟೋಡ್ ದೊಡ್ಡ ಮಿಡ್ವೀಕ್ ಸಪ್ಪರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಕುಟುಂಬಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಭಾನುವಾರ ರೋಸ್ಟ್ ರೀಥಿಂಕ್:
ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾನುವಾರ ಹುರಿದ ಬಯಸಿದರೆ ಕೋಳಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ. ಎ ನಿಂಬೆ ರೊಸ್ಟ್ ಚಿಕನ್ ದೊಡ್ಡ ಭಾನುವಾರ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಡ-ಓವರ್ಗಳನ್ನು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ ...
- ಭರ್ತಿ, ಪೋಷಣೆಯ ಸೂಪ್
- ಮೆನೊಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ
- ಹೆಚ್ಚು ಮೀನು ತಿನ್ನಿರಿ
- ಪುಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಡಿ
04 ರ 04
ಕಡಿಮೆ ಇಟ್ ಈಟ್: ಮೆನುಗಳು ಟೇಕ್ ಎಸೆಯಲು
ಚಿಕನ್ ಟಿಕ್ಕಾ ಮಸಾಲಾ. ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಹುಕ್ನಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಅಡಿಗೆಗೆ ತಲೆಯ ಸಮಯ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಕರಿ ಬ್ರಿಟನ್ ಮತ್ತು ಐರ್ಲೆಂಡ್ನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಮೇಲೋಗರ, ಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕರಿ ಕೂಡಾ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.ಕಡಲೆ ಕರಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸುಲಭ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಕೆನೆ ಚಿಕನ್ ತಿಕ್ಕಾ ಮಸಾಲಾ ರೆಸಿಪಿ
ಮಸಾಲಾ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಲೆಂಟಿಲ್ ರೆಸಿಪಿ
ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್ ವಾರ್ನರ್ನಿಂದ ಬೀಜದ ಕರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳಿಗೆ ...
ಕರಿ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ.
- ಭರ್ತಿ, ಪೋಷಣೆಯ ಸೂಪ್
- ಅಗ್ಗದ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- ಹೆಚ್ಚು ಮೀನು ತಿನ್ನಿರಿ
- ಪುಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಡಿ
05 ರ 06
ಹೆಚ್ಚು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ
ಫಿಲಿಪ್ - ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಮೀನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ , ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕರಾವಳಿಯ ಬಳಿ ವಾಸಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಿದ್ದರೆ ಹೊಸ ಮೀನುಗಳು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮೀನುಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಮೀನನ್ನು ಯಾವ ಮೀನು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುಳಿವು. ಸ್ಥಳೀಯ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಮೀನಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆಫ್-ಕಟ್ಸ್ಗಾಗಿ ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೀನು ಪೈ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಮತ್ತು, ಯಾವಾಗಲೂ ಮೀನು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಇನ್ನು ಅಗ್ಗವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ 5 ಇವೆ
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನುಗಳ ಸೇರಿಸಿದ ಮೌಲ್ಯದ ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಟ್ಯೂನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ನಿಕೊಯ್ಸ್ಗಿಂತ ಸುಲಭ ಅಥವಾ ಅಗ್ಗದ ಯಾವುದು- ಭರ್ತಿ, ಪೋಷಣೆಯ ಸೂಪ್
- ಅಗ್ಗದ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- ಮೆನೊಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ
- ಪುಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಡಿ
06 ರ 06
ಕಡಿಮೆ ಇಟ್ ಈಟ್: ಪುಡಿಂಗ್ಗಳು ಮರೆತುಬಿಡಿ
Rhubard ಕುಸಿಯಲು. ಫೋಟೋ ಎಲೈನ್ ಲೆಮ್ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಂಗ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಯಾಕೆ? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಬೇಕಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸುಂದರಿ ಮಾಡುವ ಪುಡಿಂಗ್ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಋತುಮಾನದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಂಗ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವುದು. ಆಪಲ್ಸ್ ಚಳಿಗಾಲದ ಮೂಲಕ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಪಲ್ ಪೈ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷೋದ್ಗಾರ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಮೌಸ್ಸ್ಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗದ ಪುಡಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಪುಡಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ
ಆರ್ ಹಬಾರ್ಬ್ ಮತ್ತೊಂದು ಸುಂದರ, ಅಗ್ಗದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇದು ಸುಮಾರು ವರ್ಷವಿಡೀ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ರೋಬಾರ್ಬ್ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕುಸಿಯಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ರಬರ್ಬ್ ಫೂಲ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯಂತೆ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕವಾದದ್ದು.- ಭರ್ತಿ, ಪೋಷಣೆಯ ಸೂಪ್
- ಅಗ್ಗದ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- ಮೆನೊಸ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ
- ಹೆಚ್ಚು ಮೀನು ತಿನ್ನಿರಿ