01 ರ 01
ಪರಿಚಯ: ಬ್ರೈನರ್ ಎಂದರೇನು?
ಬ್ರೈನರ್. ಏನು? ಹೌದು, ಬ್ರೈನರ್. ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮಗುವಿನಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಊಟಕ್ಕೆ ಉಪಾಹಾರದ ಏಕದಳವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಬ್ರೈನರ್. ಅರ್ಥವಾಯಿತು? ಒಳ್ಳೆಯದು!
ಹೌದು, ಅದು ಹಾಸ್ಯಮಯ ಶಬ್ದವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಹೇಗಾದರೂ ಹೇಳುವುದಾದರೆ (ಮತ್ತು ಹೊಂದುವ!) ಬ್ರಂಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರು ಬ್ರೈನರ್ ಮುಂದಿನ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಯಾರು? ನಾನು ಈಗ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಹೊಸ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಸೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಗರ ಚಲನಚಿತ್ರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ನೇಹಿತರ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಗಾಳಿಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೈನರ್ನ ಮೇಲೆ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವುದು, ನೈನ್ಸ್.
ಅದು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ಬ್ರೈನರ್ ಹೊಂದಲು ಈ ವಿನೋದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ (ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉಪಹಾರ).
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ brinner ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಕೊನೆಯ ಸ್ಲೈಡ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಾತ್ರ ಇರುವ ಬ್ರೈನರ್ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.
02 ರ 08
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬ್ರೈನರ್ ಐಡಿಯಾ # 1: ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬರ್ರಿಟೊಗಳ!
ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬರ್ರಿಟೊಗಳ, ಮೊಟ್ಟೆ, ತೋಫು , ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಉಪಹಾರ ಮಾಂಸ ಬದಲಿ ಮಾಡಿದ ಎಂದು , ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಬ್ರೈನರ್ ಮಾಡಿ! ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತೋಫು ತಯಾರಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು (ಅಥವಾ ಅತಿಥಿಗಳು) ತಮ್ಮದೇ ಬರ್ರಿಟೊಗಳ ತಯಾರು ಮಾಡಿ. ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿನ್ನರ್ ಬುರ್ರಿಟೋ ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ? ಸಾಲ್ಸಾ, ಆವಕಾಡೊ ಚೂರುಗಳು, ಹಾಟ್ ಸಾಸ್, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಲಕ ಸ್ವಲ್ಪವೇ.
ನೀವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬರ್ರಿಟೊಗಳ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- "ಸಾಸೇಜ್" ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಉಪಹಾರ ಬುರ್ರಿಟೋ
- ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಉಪಹಾರ ಬುರ್ರಿಟೋ (ಚಿತ್ರ)
- ವೆಗಾ ಎನ್ ಆವಕಾಡೊ ಉಪಹಾರ ಬುರ್ರಿಟೋ
03 ರ 08
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬ್ರೈನರ್ ಐಡಿಯಾ # 3: ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಪಿಜ್ಜಾ!
ಒಂದು ಪಿಜ್ಜಾದ ಮೇಲೆ ಎಗ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ (ಆದ್ಯತೆ ಬಿಳಿ ಸಾಸ್ ಪಿಜ್ಜಾ ) ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಪಹಾರ ಪಿಜ್ಜಾ ಎಂದು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ಗೌಡ ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಉಪಹಾರ ಪಿಜ್ಜಾಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಪಿಜ್ಜಾ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಪಿಜ್ಜಾ ಕಲ್ಪನೆ, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ.
08 ರ 04
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬ್ರಿನ್ನರ್ ಸೈಡ್ಸ್: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ!
ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಒವನ್-ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವ ವಿಧದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬ್ರೈನರ್ಗಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು? ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು "ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯೆಂದು" ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಣಬೆಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಹೋಮ್ಫ್ರೈಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಕೆಲವು ಸ್ಪಿನ್ನರ್-ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ವೆಗಾನ್ ಹುರಿದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪ್ಯಾಟ್ಟೀಸ್
- ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- ಸರಳ ಮನೆ ಉಪ್ಪೇರಿ (ಚಿತ್ರಿತ)
- ಸ್ವಿಸ್ chard ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ patties
- ಸುಲಭ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಉಪಹಾರ ಬುರ್ರಿಟೋ
05 ರ 08
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬ್ರೈನರ್ ಸೈಡ್ಸ್: ಏನು ಆವಕಾಡೊ
ನಾನು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ .. ನಾನು ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ (ಆದರೆ ನಾನು ಆಲೋಕಾಡೋಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ' ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಆವಕಾಡೋಗಳು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ), ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಆವಕಾಡೊ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ನನಗೆ ಒಂದು ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಸೈಡ್ಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ:
- ಹುರಿದ ಆವಕಾಡೊ
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್
- ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಸಲಾಡ್
08 ರ 06
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬ್ರೈನರ್ ಫೇರ್
ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉಪಹಾರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಹೌದು, ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯದ ಬೌಲ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬ್ರೈನರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಬಂದಿರಲಿಲ್ಲ! ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಯಾವುದೇ ಬ್ರೈನರ್ ರೆಸಿಪಿ ಸಂಗ್ರಹವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಎಂದು ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಚಿತ್ರ: "ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು" ತೋಫು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್:
- ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್
- ಉಳಿದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ
- ಬನಾನಾ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್
- ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿವೆ
- ವೆಗಾನ್ ತೆಂಗಿನ ಬಾಳೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್
- ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಶುಗರ್ ಮುಕ್ತ ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್
ಪ್ಯಾನಕ್ಸ್:
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
- ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದದೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
- ಮೂಲ, ಸುಲಭ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ eggnog ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
- ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ brinner ಕಲ್ಪನೆಗಳು:
07 ರ 07
ಇನ್ನಷ್ಟು ವೆಗಾನ್ ಬ್ರೈನರ್ ಐಡಿಯಾಸ್
ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ brinner ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಬೇಕೇ? ಬ್ರೆಡ್ ಪುಡಿಂಗ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್, ವಾಫಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಪೊಲೆಂಟಾ , ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಲೋಚನೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಟ್ಲೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬ್ರೈನರ್ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:
- ತೆಂಪೆ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹ್ಯಾಶ್ (ಚಿತ್ರ)
- ಮೂಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ quiche ಪಾಕವಿಧಾನ
- ಚೀನೀ ಸ್ಕಾಲಿಯನ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು quiche
- ತೋಫು ಜೊತೆ ಪಲ್ಲೆಹೂವು quiche (ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚೀಸ್ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ)
08 ನ 08
ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು
ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬ್ರೈನರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ!), ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟ ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆನಂದಿಸಿ!
ಚಿತ್ರ: ಕೋಲಾರ BBQ ಬೇಯಿಸಿದ ತೋಫು ಜೊತೆ ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ ಕಡಲೆಕಾಯಿ udon ನೂಡಲ್ಸ್